春节的7天假期，我放纵了6天，每天晚上看电视时，不断吃零食，一日两餐也吃到撑才住嘴。体重飙长1公斤，想想都可怕，平均每3天长一斤呢。痛定思痛，先管住嘴再说，接下来的3天，每天晚上看电视时，零食的量锐减三分之二，两顿正餐也吃到不饿为止。仅此，体重减少0.9公斤。之后的2天，继续少吃，也就是不要吃撑而已，体重继续下降0.5公斤。之后，出国前被同事和家属饯行，想想未来有10个月远离美食，稍加放纵，2天时间，体重又长0.8公斤。看来，只有管住嘴，才能管住飙长的肉啊。来到旧金山，我万里迢迢带上了体重秤，准备严格地管理我的体重，这里的垃圾食品很多很便宜，有很多我爱吃的甜点。新年立志，我要尽量抵御诱惑，尽量不做花钱又糟蹋自己身段的坏事。每周监测2-3次，把体重控制在我能忍受的范围。