文： 安琪

亲赖滴妙妙，

时间好快，妈妈的意识里仿若还停留在你咿呀学语蹒跚学步的时候，怎知一抬眼望日历，发现你已经都4周岁1个月了。而这封信也是妈妈给你的一封迟到的信，本来这封信在你4周岁生日的时候就要写的。莫怪老妈偷懒或拖沓，实在是每天杂事缠身，你了解的。是不是？

还记得你三周岁的生日的时候，妈妈给你写的那封老长老长的信吗？回想当时，妈妈自觉只是和你话家常聊心事而已，可今天回头望望还是觉得自己好啰嗦哦。

所以今天，妈妈决定只和你谈一点，而且我决定，以后每次给你写信就只说一件事。

不知道你还记不记得，你在比现在还小的时候，每当你因为年纪太小无法控制自己的情绪而大发脾气的说，我朝你吼出一句“一等人有本事，没脾气，二等人有本事有脾气，末等人没本事有脾气”的事情吗？你一定忘了，可是妈妈没有忘记。我现在想起这事情，自己都会哑然失笑，笑我只顾跟你讲道理，却忘了给你长大的时间和耐心。

其实，一个人拥有真性情也是一件难能可贵的事情，妈妈也非常赞同你能这样，只要尽量减少无缘无故地发火的次数就好。

所以，今天借这个机会，妈妈和你聊聊如何控制自己的情绪如何正确对待发脾气的事情吧。

脾气，是每个人都会有的。人的脾气相对而言，既有好坏之分，又有温顺和暴躁之别。一个人要有脾气，但是要尽量使脾气有情有理、有节有制、有环境、有对象，注意场合，注意分寸地发，千万不要乱发，因为发脾气最能体现一个人的素质和修养。这点，妈妈相信，随着你年龄的增长，你一定能更深刻地理解。

家里的人，甚至包括一些邻居都会认为你是一个脾气不大好的小妮子。原因就是每当谁跟你说了你不爱听的话的时候，每当你做事情的时候遭遇挫折的时候，每当你说话的时候妈妈没听清楚叫你重复了两遍的时候......你常常会因为失去控制而大发雷霆。妈妈也曾为此苦恼过，想你一个小女儿家怎么能有那么样的火爆脾气啊？

但是，妈妈后来调整了心态。妈妈相信，一个人的脾气有与生俱来的成分，但是很大一部分是受后天的成长环境所影响的。所以妈妈开始反思自己，其实你曾经发的那些无来由的火都是因为你年龄太小或者妈妈引导不够导致你对情绪没有正确的全面的认识。所以妈妈开始改变自己，也尝试来引导你如何正确地控制自己的情绪尽量不发无名之火。

现在妈妈也明显感觉到了你的进步，比如说昨天晚上吧。你在妈妈办公室读书，突然巧妈咪在旁边打趣你，你没有冲上前去而是抬起头来比较平静地说了一句：你这样子我都读不好了。

后来你读到翘舌音的时候有几个没读出来，巧妈咪又开始打趣你了，这时候你好像有点来火了，马上快步走到她身前，我当时有一丝紧张，以为你会给她来个大打出手，但是令我意外的事情发生了，你只是半怒半笑地对她说了一堆只有你才明白的话。（大概就是你这家伙之类的吧）

妈妈该祝贺你，你在控制自己情绪方面有了很大的进步。你已能渐渐明白，有时候别人只是在和我们开玩笑而已。这是多么令人欣喜的一件事情。

当然，这并不是说在你以后的成长路上，你就会永远不冲动。其实妈妈觉得作为年轻人，偶尔冲动一下也没什么不好，但是不要过分就好。这里妈妈告诉你几招如何控制自己的情绪的办法。

1. 多看好书，书中会有很多处理复杂事情的好办法。

2. 在想发脾气的时候先深呼吸，努力平静自己。

3. 如果发现自己没有乱发脾气就给自己一个小小奖励吧。

4. 如果发现自己想要发脾气而又觉得不可以这样做的时候，就用力掐掐自己怎么样？

5. 找个人倾诉自己的心里话也可以。

......还有很多控制情绪的办法，你也可以自己尝试总结哦。

妈妈还曾经看到一个故事，讲的是一个爸爸跟儿子讲说每发一次脾气就往墙上钉一颗钉子，如果哪天没发就拔一颗钉子。儿子照爸爸的说法去做了，终于有一天，他发现墙上的钉子都拔光了。也就是说他终于做到了能很好地控制自己的情绪，可是却发现墙上被钉子钉过的那些洞却永远不能恢复了。这个小故事告诉我们两个道理，第一个道理，就是我们能通过自己的努力做到很好地控制自己的情绪，你如果觉得不麻烦，也可以这样做。第二个道理，墙上的洞为什么去不掉了？妈妈先不告诉你，你自己去想想好吗？

祝你成长健康。

                                                                  爱你的老妈