发热 头痛 鼻塞流涕 桑拿天还需严防"热伤风"

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热伤风以预防为主
中医科主任范春琦提醒:热伤风要以预防为主。应加强身体锻炼,增强抵抗力;保持室内外环境卫生和个人卫生,室内外温差不要超过5℃-6℃;保持充足睡眠,避免长期处于疲劳状态;饮食以清淡为主,忌油腻辛辣燥热之物。多吃水果、苦瓜、萝卜等理气、去湿、清热的新鲜果蔬。发热37.5℃以上,并伴有咽痛、咳嗽、浓痰者需及时就医。
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