今年国庆长假，又一次有幸参加了书院举办的为期两天的“第三十一期智慧女子研修班”，又一次提升加深了我的认知！认知改变思维，思维决定命运！人的本质是能量，先生在两天的研修班赋能中多次讲到这个话题，并给我们分享了美国著名心理学家大卫·霍金斯花了30多年时间研究的“能量层级”表。

生命的本质是能量。人和人的区别就是能量高低的区别。从“能量层级”可以看出，每个人都有自己的能量层级和振动频率，并且这个能量层级决定和影响着我们的一生和命运。能量级别低于200就会危害身体，如：骄傲、愤怒、欲望、恐惧、悲伤、冷淡、内疚、羞愧等，这些全都对我们有害。能量级别在200──1000的频率，如：淡定、主动、宽容、明智、爱、喜悦、平和等，能增强一个人的身心健康，对人都有益。所以，一个人是什么能量级别就是什么样的人生，你在哪一层，就拥有哪一层的人生！

不仅人的本质是能量，宇宙间万物的本质都是能量。不论静态的动态的等等，通通都有一个确定的能量级。所有的能量都是在不断地流动。不同的能量对我们的影响也不同。高能量的场域，如：大自然、山川草原、圣贤道场、名胜古迹等带给我们的感觉都是舒服；和高能量的人在一起同样让我们感觉身心舒服。反则，我们在低能场域或者和低能量的人在一起，即使彼此并无冲突、也没有过多的交流，却仍会感觉心烦意乱，暴躁焦虑。

不仅如此，我们的思想也吸引我们想要的东西，我们是积极向上的思想，磁场就是积极向上的；我们的思想是消极负面的，磁场就是消极负面的，同时吸引消极负面的人、事、物，所以要增加我们的正能量场，就要有积极正面的思想。先生经常说，凡是能来书院的老师、家长和小弟子都是有福报的，那是去书院的人和书院能量相应。同理，很多人根本没有去接触经典，是因为他们的能量水平和经典的能量水平根本不相应。也就是他们无法与经典保持共振，所以就不会去学用经典了。

思想是因,与思想相一致的人生和境遇就是果,你的因会吸引来果,这就是种瓜得瓜,你创造什么能量场就会收获什么果。我创造一切，我是一切的创造！我是什么能量等级就是什么生命状态，我的能量等级决定我的生命状态！

综上，我认识到：改变命运，从提高自己的能量层级开始。我们怎样才能提升自己的生命能量？做好自己，做有道的自己。先生讲，完全放下自我，付出无分别的爱！《道德经》第33章：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志，不知其所者久，死而不亡者寿。”这就告诉我们修身要向内走，关注自己的内在世界，我们的内心世界就是一个金矿，它装着整个宇宙。要重视内省、内修。突破自己，战胜自己，时刻法喜充满，由顺人性到顺天性。

 先生还讲，顺道就增加能量，无我才有能量。带着无我利他的心，为人处事，积功累德是提升生命能量最快的途径。对圣贤经典足信且足行，才能产生足够大的能量！生命的每一寸时光都是道场，我的生命卡点主要在家庭。在以后的时光中，应以“鹰的蜕变”为目标，改正自己！啄去自己的自私、狭隘及所谓的“面子”。用好先生教给的密码：100%的感恩，100%的接纳，100%的祝福，以此去化解所谓的“你不对”，不产生怨气。用“顺”的方法，用和谐的方法，用积极的方法，用“柔”的方法，总之用“顺道”的方法去“感化”一切所谓的“矛盾”。

《一匹陷入泥潭的马》这一视频，告诉我们生命影响生命的力量，能突破个人无法超越的力量。不觉醒就相当于陷入泥潭的马，被无明所捆绑，走不出鸡零狗碎的束缚，眼前只有泥潭，看不到远处的风景，感受不到高处的风光！圣贤、书院、先生、同修用生命在影响我们；我们也应提升自己的能量，用生命影响感化家人，感召周围的人提升生命能量！

做好“六实”增能长慧，因为“六实”每项都提升我们的正能量，这无形中使我们远离了负能量。参加“六实”，和圣贤对话，和能量高的人交朋友，化秉性，去习性，亮天性，修神性，吸引了更多积极的高能量的人和事物，进入了我们的生命，从而改善了生命质量，感恩先生慈悲智慧地引领！

人活在各种关系中，生活的每寸时光都是修行的道场。在家庭中，不讲对错，对孩子做到慈，对父母做到孝，对爱人做到容，用欣赏的眼光对待家人。对一切做到“化”，感化。这些说起来容易，做起来难，但真要往高处走，就要有壮士断腕与自己革命的决心。同时也要明白，修身虽然目标远大但有时需要“慢煮”。不忘初心，修身不辍！

说到“孝”，我们夫妻二人双方父母都已经去世，在先生带领大家在现场用十二字真言（对不起，请原谅，谢谢你，我爱你）清理与父母之间的关系时，惭愧、忏悔、感恩的泪水止不住地往外流。我想起了双方父母对我的疼爱、哺育及无私地付出。我想起了父亲，冒着酷暑，在我不知道的情况下，到我们承包的田地里去除草；庄稼成熟时，带着我哥哥嫂嫂弟弟弟媳等一大家人，帮我们收割玉米及麦子的情景；想起了父亲带着家人在大年初二帮我们盖房子的场景；想起了婆婆身体健康时对我的孩子全身心地照看，帮我们一针一线拆洗缝棉衣的场景；更让我伤心的是，我想起了婆婆晚年身体不好接到我家时，我没有尽心尽孝，而起了烦恼心。我对不起婆婆！对不起，请原谅，谢谢您，我爱您！

清理之后，我想，父母都不在了，我如何尽“孝”？通过中国传统祭祀日，带领孩子们去给祖先父母祭祀连通，增长能量。使其不忘本。我要孝其“志”。父母希望他们的子孙后代怎样，我就去努力做到。我要疼爱丈夫，尽我所能，使爱人身心灵都健康，能走上修身的路，在晚年能发挥余热带好家庭，奉献社会！我尽我所能，使儿孙们健康生活，健康成长，各安本位，做好自己该做的事，为和谐家庭，和谐企业，和谐社会做出自己的贡献！做好自己，影响感化儿女能行孝道并推及至社会和工作中，热爱自己的本质工作，兢兢业业，奉献社会；影响孙辈能走进经典，有一颗感恩的心，使其顺天性健康活泼地成长。大道自然，不渴求，尽其所能做好自己！感恩所遇到的一切！

感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有！祈愿天佑中华，国泰民安，世界安平泰，道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修2组成员、2021级国学班弟子、启蒙班教师、福德班弟子、新闻中心编辑组成员 李文献。邮箱收稿日期：2025年10月11日。】