我是从第二轮就开始参加六实共修的，但是说来惭愧，这是我“写”的第三封每月一信。我的文化程度低，只有初中毕业的水平，一辈子也没写过什么文章，所以写每月一信对我来说就像逾越不过去的高山，让我想想都有压力。即使心中有再多的感受，一提起笔，脑袋立刻一片空白。每次看到书院公众号上同修们发表的每月一信，都写得那么好，读起来那么有味道，敬佩之余，我更加不敢写了，觉得差距太大了，简直是天上地下。

第一轮的两篇每月一信其实也不算我写的，是我大概讲述了一下内心的想法，女儿帮我整理成文稿的。后来自己身体不舒服，人的精神状态也不如以前了，就更加没有心力去想每月一信的事了，女儿怕我压力大，就没有强求，让我顺其自然就好。虽然松了口气，但是每次到了提交一信的时候，总觉得自己拖了小组的后腿。虽然我们的组长马红老师体谅我们这些年龄大，写作有困难的，不要求我们必须要交，还让我们轻松做六实，减轻我们的心理压力，但是一信一直以来都是我内心的一个坎儿。

先生很多次都讲到，每月一信是写给自己看的，无所谓文笔好坏，只要真诚地面对自己的内心，真实的写下修身证道的心路历程就好。并且说这样写出来的文章一定能警醒自己，启发他人，就是有能量的文章。这个月，我的感触特别多，在党燕老师的一再鼓励下，我决定挑战一下自己，认真写每月一信，也给自己加油鼓劲。

这两年我的身体状况和精神状态一直不太好，去医院也检查不出什么毛病，就是提不起精气神，干什么都觉得没劲，做六实大多时候也是流于表面。唯一能提起兴趣的就是刷手机。刷完又觉得身心疲惫，浑身乏力，连记忆力都明显下降了。这次在女儿的坚持和党燕老师的鼓励与陪同下，我跟着书院夏令营的师生来到了溧阳这片生养我的土地。虽然来之前各种顾虑，但是车子一进入家乡，我能感觉到自己心情开始有了变化，等到了营地所在的农庄，看着四周的青山绿水，迎面走来的热情的农庄主人，内心对未来的两周已经有了小小的期待。

这次我和党燕老师是夏令营编外人员， 没安排进义工队伍。看着夏令营的老师们那么辛苦，我们俩过意不去，请求安排去干点活。 但是我们发现又插不上手，因为各项工作都已经做好了分工，没有我们发挥的地方。女儿说，此行你们的任务就是调养好身体。这里的空气好、环境好、伙食好，还天天和充满活力的孩子们在一起，最适合调养了。我决心既来之，则安之，和党燕老师一起，认真做好六实，调整自己的身心。

每天早上5点，我们准时起床，简单洗漱后就下楼和夏令营的老师们一起去做拳操舞。结束后老师们回去组织孩子们早起锻炼，我和党燕老师就去田间散步，直到7点半回来吃早饭。白天孩子们在教室上课，我们俩就在屋里读经、读《问道心得》，抄经。基本上每天读《道德经》三遍，读《问道心得》10-15章，抄经10章。我以前《问道心得》读得少，有很多字都不认识，读得磕磕巴巴的，党燕老师很有耐心地教我，我用同音字来注音，等第二遍读的时候就比较熟练了。天气不太热的时候，我们就去附近溜达，融入自然，呼吸新鲜空气。 每天都是这样简单而有规律的生活。

不过才十几天，我的身体就发生了明显的变化。第一是睡眠好了很多，原来睡觉会冒大汗，醒来浑身如被煎烤，入睡难，醒得早，醒来难以再次入睡。现在汗出的少了，醒来后还能再次入睡了。第二是胃口好了很多。原来是不想吃更不想做，吃啥都觉得没味道。 现在是吃啥都觉得好吃，每样菜都想吃，还吃的不少。第三是胸口也不闷了，腰也挺直了，走路也有力了。我自己都觉得自己的嗓门大了很多。第四是做事有劲了，总想找活干。实在没活干，就和党燕老师两人做六实功课，不让时间空转。

两周很快就过去了，回到徐州后，我称了一下体重，比去溧阳前重了六斤多。我自己都非常惊讶，也非常开心，我自己也没想到，两周能有这么大的变化。我又有了好起来的信心。

我要感谢党燕老师，我知道她是专门陪着我去的。在溧阳的两周，她一直无微不至地关心我，照顾我，帮助我。不仅在生活上，更重要的是拉着我一起做六实功课，让我感受到了全心投入做六实所能产生的功效。我还要感谢夏令营的老师们对我和党燕老师的细心照顾。 我深切地感受到书院大家庭的温暖。特别要感谢的是先生。他那么忙，却一直牵挂我的身体健康，每次见到都亲切问候，看到我的状态好一点就极力鼓励，让我内心特别感动。

我此刻反思到，人生的磨难不应该成为自己躺平的理由。积极面对生活，把自己照顾好，跟着书院做好六实，过有道的晚年，才能不辜负大家对我的关心和照顾，才能不负余生。

感恩先生，感恩书院。感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有！祈愿天佑中华，国泰民安，世界安平泰，道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修第9-2组成员、福德班弟子 史馨如。邮箱收稿日期：2025年9月9日。】