今天是我参加六实共修第二百天的日子，时光如梭，光阴似箭，短暂的经历却收获很多。朋友聚会时，总有人说：“我看你学用《道德经》，自己也试着诵读了几遍，每个字都认识，连起来却像天书。”其实，这样的困惑太常见了——古老的经文穿越千年而来，带着特殊的韵律，裹挟着哲学与修行的双重密码，让现代人难免望而却步。但你知道吗？诵读《道德经》的关键从来不是“看懂”，而是在诵读中，让心找到栖息的方向。在这二百天中我收获了以下三点：

一、看不懂，或许是心太“忙”了

现代，很多人的生活像一场永不停歇的马拉松。清晨被闹钟惊醒，用餐时刷着手机读消息；办公室里报表与会议无缝衔接；深夜还要在短视频的碎片里“续命”。大脑被信息塞满，心被焦虑、浮躁、患得患失的情绪包裹，就像一杯不停搅动的浊水，始终看不清自己的模样。

这时候翻开《道德经》里“塞其兑，闭其门，致虚极，守静笃”的箴言，自然像天边的云，看得见却摸不着。换个角度想，看不懂又何妨？古人云：“书读百遍，其义自见。”小时候背唐诗，不懂“床前明月光”里的乡愁，却能在某个中秋夜突然湿了眼眶；年少时读《红楼梦》，只看宝黛爱情，听闻先生二十四节气茶会的红楼人物系列讲座，才懂“白茫茫大地真干净”的苍凉。经典的魅力，在于它会随着生命的成长慢慢彰显力量，此刻的“不懂”，或许正是心灵为未来埋下的伏笔。

 试着放下“读懂”的执念，先让心安静下来。就像把一杯浊水放在桌上，不摇不晃，泥沙自会慢慢沉淀。用最朴素的方式诵读经文，不去纠结“为学日益，为道日损”的学术解释，只是让声音在唇齿间流淌，让呼吸随着文字起伏，奇妙的变化正在悄然发生——某个瞬间，就会发现脑海中的杂念渐渐消散，胸口的烦闷慢慢松动，就像久居闹市的人突然走进竹林，听见了风声与心跳的和鸣。

二、顿悟不是“得到”，而是“放下”

我的一位好朋友曾深受失眠困扰，试过各种方法都无效。后来她试着在睡前轻声念《道德经》，不为求睡，只为让心有个停靠的地方。某天夜里，她念到“和光同尘”时，突然感觉心里有什么东西“咔嗒”一声松开了——那些白天纠缠着她的工作压力、人际关系，此刻都像远处的灯火不再刺眼。那晚，她第一次在没有药物帮助的情况下，一夜好眠。朋友说：我没看懂经文，但好像看懂了自己的焦虑——它不过是心头的一片云，来了会走，不必追赶。

三、诵读经文的本质，是与自己对话

先生说：“《道德经》不是供人仰望的典籍，而是一面照见内心的镜子。”在经文中看见什么，取决于想看见什么。少年诵读，可能读出对未知的好奇；中年诵读，或许读出对沉浮的释然；此时诵读，或许能读出对生死的通达。重要的不是记住多少句子，而是在诵读的过程中，学会和自己对话，做到与自己和解。

找一处安静的角落，关掉手机，捧着经书，用最自然的语调念出来。不必追求语速，不必在意发音是否标准，当某个句子突然“撞”到心里时，就停下来，想想它让我想起了什么——是某次难忘的经历，还是某个未完成的心愿？把这些感受记下来，就像给未来的自己写一封信。时间久了，就会发现，那些曾经晦涩的文字，早已悄悄变成了滋养心灵的养分。就像春天播下的种子，不必每天刨开泥土看发芽，只要浇水、晒太阳，时机到了，破土而出的惊喜就像一道光瞬间照亮了我们的心空。

感恩所有的遇见！感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有! 祈愿天佑中华，国泰民安。世界安平泰，道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修9-4组成员、2024级福德班弟子、2025级国学班弟子 万俐君。邮箱收稿日期：2025年7月9日。】