进入书院三年多来，我们全家与先生和书院的连接越来越深。我和爱人的身份也从小弟子家长转变为志愿者协会成员、国学班弟子、书院义工。

先生说“人的本质是能量，书院组织所有课程与活动的目的就是帮助大家增能长慧。”我们笃信之、勤行之。在书院组织的所有活动当中，尤其钟爱游学活动，因为书院组织的游学活动，是把书院的讲堂位移到祖国的历史胜迹和名山大川之中。我们在学中游，在游中学，在不同时空体验中提升境界、开阔视野、增能长慧。因此，书院组织的游学活动我们家几乎都是全部参加、全员参与。今年暑假“游览粤港澳，探访大岭南”游学活动公告一经发布，我们就第一时间报了名。遗憾的是由于我个人的原因，最终没能参加此次游学活动。

2025年6月30日，爱人带着女儿、儿子跟随书院，开启了为期7天的“游览粤港澳，探访大岭南”国学之旅。目送家人走向徐州站广场与书院大部队会合，心中有些不舍与落寞。先生说“一切都是最好的安排。”这个最好的安排不只是如愿，还包括不如愿。先生在今年春季游学旅程中于拈花湾赋能时说“没有不好的事情，只有不好的心态。”想到这里我马上转念：我虽然不能参加游学，但是女儿刚好毕业回家能参加此次游学，并且还能与先生连接，有了进一步了解书院、为大家服务的机会，这不就是最好的安排吗？真好！

家人们都去游学了，我一个人在家，虽然暂时少了家庭的热闹与温馨，但我也拥有了自主的时间和清净的环境。这也是“失之东隅，收之桑榆”吧！我该怎么利用好这份清净与自主的时光呢？我一下想起了凌寒老师说过的挑战抄经81章的事情，她说那是一种非常殊胜的玄妙感受！之前听凌寒老师说时只有心动、有感慨，但没有行动。自己要想体验到凌寒老师说的殊胜、玄妙感受，只有自己去真实做到。此时不做，更待何时？

于是我把“六实”功课中“随音乐静坐、抄经、读《问道心得》”这三项内容做了一个挑战计划。即“静坐，之前最长45分钟，挑战一小时；抄写《道德经》，之前最多20章，挑战不间断抄写81章；诵读《问道心得》，之前最多连读10章，挑战连续读全篇1遍。”先生说“知而不行等于零”，发了愿就要做到。分别于7月2日，完成了静坐一小时；7月3日，用3小时25分钟，完成了连续抄写《道德经》81章；7月4日，用4小时50分钟，完成了不间断诵读《问道心得》全篇1遍。

反视对以上“六实”三项功课的挑战感悟颇多，总结一句话就是：既有挑战成功的美好，也暴露了需要突破的卡点。

一是做到心动与行动。先生教导我们说“人心生一念，天地悉皆知。”因为我们生的每一个念头，都能被天地所感知，所记录。正如《道德经》所说“天网恢恢，疏而不失。”我们要发正念，正念产生正能量，就加分。如果发私念、邪念，就是负能量，就会减分。《问道心得》中说“守信是人生重要的财宝！如果言而无信或待人不真诚，就不能感动人，更不能感动我们心中的神。不要老是在计划上犹豫浪费时间，不要老是说知道，做到才是真实的，开始行动吧！有了第一步，后面一切就好端端地来了！”这就是告诉我们，发正念的确很重要，但不能只停留在发念和筹划上，许多人认为仅仅是被动知道，或者处于一种被动状态就会改变命运，这是大错特错！也正如先生所言“世界上最远的距离是知道到做到的距离，因为知道的价值在于生活中的做到！”

二是体悟玄妙与神奇。在三项功课挑战中，我体悟到：当身心合一的时候，好像感觉不到时间、空间的存在，但意识特别的清楚、思维特别的清晰，身、心、时空、经文合一，感受特别的玄妙！还有就是抄经和读经都是从上午持续到了下午，我中午没有吃饭也没有午休。对于有午休习惯的我来说，连续3个多小时的抄经和4个多小时的读经之后，我没有丝毫的困意，没有吃午饭也不觉得饿，身体也没有久坐后疲劳和不适，整个人能量满满！

尤其是连续诵读4小时50分钟后，嗓子没有一点点的不舒服，真是太神奇了！这难道就是《问道心得》中说的“真正的胜利者，无论是成功或失败，都会利用每一个机会磨炼出纯净美丽的伟大德行。人要重视德的存在与法则，德可以和无限存在的力量接轨。所有发生的奇迹并非违反自然法则，而是遵循了更高的法则。”对此，我更加的敬畏之、恒信之！

三是暴露卡点与不足。通过三项挑战，不论是1小时的静坐还是几个小时的抄经、读经，自己身体能够定住，保持较规范的姿态，这也是参加六实共修一年多来，每日静坐所带来的成效。主要问题是：心不静、心不净，不能完全、长时间进入无我的静定状态。例如，静坐时杂念丛生，抄经、读经时走神、开小差，觉察到了拉回来，一会儿又跑了；内心躁动，思绪纷飞，心笔不一、心口不一。平时静坐时间短，抄经、读经时间也不长，以上这些问题表现的并不明显，这次时间拉长以后问题就完全暴露出来了。

《问道心得》中说“《道德经》的核心是修心，就是关注自己，就是把自己的心弄好、弄明白、弄干净！” 外在世界是内在世界的演绎，所以发生问题时首先要到内在世界找到根本。反观自己心不静、心不定等卡点，就是自己的心力不及所产生的相。只有当我们能够察看自己内心深处时，视野才会变得清晰起来。向外看的人是做梦者，向内看的人是清醒者。

四是持续抱一与精进。先生说“心是一切的根源。修身、修佛、修道的本质就是修心。”三项挑战所暴露出的卡点都是心不够静定的原因，这也实证了心是一切的根源。静坐时心不静定，杂念丛生，事倍功半；抄经、读经心不静定，心口、心笔不一，难有成效。就好像一辆跑车上了高速公路，犹如“心脏”的发动机却不能正常工作，又如何跑出高速度呢？可见，我必须通过亮天性、化禀性、去习性，让念思言行合于道；通过下大工夫、长功夫、笨功夫，提升心力、愿力、笃行力；通过利他、奉爱、行善，提升生命境界、增能长慧。不断加强对“心”这个本质、根源的修行！否则，我就如那辆发动机有故障的跑车一样，不但发挥不出优势，轻则跟不上队伍，重则淘汰出局！

最后需要说明的是，挑战是修身的一种方法，是方法就会因人而异、因时而异、因事而异，适合自己的才是最好的。我挑战的关注点不是完成的量或时间，重点是通过实学实干，在挑战中检验自己、觉察自己；在挑战中历事炼心、体悟实证；在战胜每一次挑战中提升自己、增能长慧，最终成为有道的自己，让自己的心灯再亮一点，照亮自己温暖他人！ 

感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有！祈愿天佑中华，国泰民安，世界安平泰，道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修第13组成员、志愿者协会会长、2024级国学班班长、书院骨干义工 穆忠良。邮箱收稿日期为 2025年8月6日。】