时间过得飞快，感觉现在的一天好像没有24小时了，不知不觉一天就过去了，所以在新的年里，我决心不让自己的时间有一点点的空转。空闲时间不方便抄经，就读经、读《问道心得》。最重要的是要在修身的路上认清自己，挑战自己，进行自我革命，并最终战胜自己，成为老子所说的“强者”。

读到“五味神药”：总是微笑、总是感恩、总是敬畏、总是立德、总是清理。以前读的时候没有一点感觉，现在我知道自己要照着去做。晚上回到家，我在读《问道心得》的时候，突然觉得自己在总是微笑这方面做得还是不好，因为有些时候自己脸上的微笑并不是发自内心的。所以在当下就觉悟，每天要发自内心的微笑。让自己的微笑能温暖到更多的人。真正做到弘扬传统文化，温暖世道人心！

 关于总是感恩，最近自己悟到了一点，感恩不是在嘴上说说，也不是心里有就可以了，而是要力行，去认认真真地做到。这段时间婆婆的情绪还是不稳定，而我也心随境转了。心里开始埋怨起来了，我的表情婆婆还是能看出来的。这个时候我对婆婆的感恩之心就不知丢到哪里了，忘记了婆婆对这个家庭的付出，忘记了自己常跟孩子说的“没有奶奶，哪有你们的爸爸，没有爸爸哪有你们，要孝敬奶奶”。只要我想到婆婆的不好，家里的氛围就不是那么的和谐了。当孩子也跟我抱怨奶奶时，当下我觉知到了自己的问题，自己不是经常说要变成一束光，温暖更多的人吗？自己没做到，家人怎么能感受到家的温暖？家庭怎么和谐呢？所以我跟孩子爸爸说出了自己的问题，也请孩子爸爸多提醒自己的不足，我一定虚心接受。接着自己要做的就是好好善待婆婆，让婆婆能过得舒心，安享她的晚年生活。

关于总是立德，我明白其实每件事的发生，每次的相遇都是最好的安排。如果遇到了所谓的不好的人与事，都是我成长的资粮，要心能转境，而不是心随境转。《道德经》第五十章中说“圣人无常心，以百姓心为心。善者吾善之，不善者吾亦善之，德善。”第二十七章中说“故善人者，不善人之师；不善人者，善人之资。不贵其师，不爱其资，虽智大迷，是谓要妙。”我知道自己很笨、很傻的那种类型的人，离成圣、成佛也差着十万八千里。但我懂得“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”先生在6日的示范组共修上说，其实在书院做义工是很容易的事。一句话点醒了我，所以现在就从自己身边一点一滴的小事做起，要融入书院，精进抱一，做书院的主人。书院的活，就是我的活，多多地做，聚沙成塔，累积自己的德行。

 今天向国英老师请教如何清理自己的杂念。国英老师教给了我具体的方法，比如发现自己有错误的时候，随时随地清理，一句发自真心的“我错了，对不起，请原谅”就给清理了；或者每天在日历上画╳或Ｏ，觉察到自己做错事了，就在当天的日历上画╳，当天没有做错事就在日历上画Ｏ。这样周而复始就会一天天成长起来。还有一种方法叫“以念破念”，当自己在胡思乱想的时候，要放下，不去想，用读经或抄经的方法破念。国英老师最后还给我发来鼓励，让我要慢慢来的。这一刻，我太幸福了。在修身的路上有这么好的老师帮助我，有慈悲智慧的先生引领我们，有这么多精进的同修牵手同行，自己还有什么理由不努力呢？

 感恩先生，感恩书院！感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有！祈愿天佑中华、国泰民安、世界安平泰、道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修第6组成员、 2022级国学班弟子、启蒙班助教老师 胡厥修。邮箱收稿日期： 2025年2月10日。】