转眼之间我参加六实活动已经四个月了，由刚开始的忙碌疲惫，到现在的充实有序，生活在不知不觉中发生了蜕变。这才发现修六实的益处，不做不知道，做了才发现它真的很奇妙。“六实”讲实学实干、实修实证，注重实话实说。具体来说，我在四个月里得到三点明显收获。

首先，整理家务让家庭环境变得干净整齐了。以前家里用“脏乱差”来形容一点都不过分。先生说，我们看到的一切都是自己内心的外显。最近我把家里无死角的收拾一遍，天天看着整洁干净的家，心情就变得舒畅了。猛然发现生活中那些微不足道的事情，才是人生中最重要的事情。凌乱的房间就是自己内心蒙尘的反射，仔细想想自己这哪里是在整理房间，其实是在整理好自己的内心。心里干净周围的环境也跟着干净了。这也应了先生所说的，把自己修好了，周围的一切自然也跟着好了。

其次，唱正能量歌曲让我的家庭越来越和谐了。以前因为自己五音不全，没有节奏感，很少唱歌。因为“六实”内容里有一项是唱爱国歌曲，我就天天在家唱。小孙女也被熏染的会唱《歌唱祖国》《我爱你中国》《手持青秧插满田》《扫地歌》和《爱是我们的力量》等。家里充满歌声，充满了快乐祥和。真正体悟到唱歌的重点不在唱的好不好，重点在于唱歌表达和传递的一种积极的生活状态。

再者，跳养生拳操舞让我的身体越来越通畅了。以前有很长一段时间不喜欢健身舞，觉得重复动作多，枯燥无味，总觉得不如瑜伽或是太极。鉴于周围的同修都说这个健身舞可以让经络通畅，我就断断续续地跳着。由于不熟练，跳舞时眼睛天天盯着屏幕，时间一长颈椎就有些难受。后来，不看屏幕自己去跳时才发现健身舞里有好多颈部运动，如绽放生命、连接本源、广大平衡、反者道动等，我把动作做到位，没几天颈椎的不适就好了。现在越来越发现健身舞让身体的各个部位都能得到活动，愈跳愈喜欢，越跳越健康。

我的六实修身之路才刚开始就收获到惊喜，这坚定了我好好坚持修下去的决心和信心。未来的修行之路一定会有更多的美好等待着我。感恩先生的智慧引领，感恩精进同修们的一路加持，感恩一切万有。               

【本文作者为彭城书院中华经典研修第9-3组成员、福德班弟子 李素娥。邮箱收稿日期：2024年11月13日。】