2023年7月1日第三轮“六实”活动开始了，我们11组是个大家庭，一共20位同修。我们都是2023级国学班弟子，我们有了新组名“善始善终”。我很喜欢这四个字，无论做事还是做人，都应该坚持不懈，善始善终。善始善终指有好的开头，也有好的结尾，形容处理事情从开始到结束都很圆满。我们做“六实”的每一天、每一周、每一月、每一年……都需要善始善终。

“善始善终”这四个字成了我们的组名之后，也成了我的一个新朋友，一个朝夕相处的朋友。每天早上醒来和晚上入睡，我们都要打个招呼“名符其实才好哦”。果然，在组名的鼓舞下，我在第三轮“六实”的第一天实证积分31分，每一项都超过了我的计划目标，比上一轮有了进步。接下来的每一天，都围绕这个目标来做，达到目标，这一天才是善始善终，到今天已经是第27天完成目标了。尤其是静坐这一项，一天也没有间断过，第一个月挑战成功。我感觉自己进入了一个新的状态，很开心。

不仅是做“六实”功课有了新状态，我在生活中的状态也在同步更新，7月8日我参加了2024级国学班读书会，读了《朱子家训》、《大学》、《中庸》，与以往读经典不同的是，这次心静了、也敬了。在为学的基础上，我重点放在为用上了，能够学以致用，把所学的用到生活上，所做对照所学，我的身心越来越和谐。最基本的、也是曾经最难的目标“好好做饭、按时吃饭、早睡早起”正在进行中，能坚持下去是我理想中的状态。我把这个也作为了一项功课，这是基础。

这一个月的感觉是，先生给我们列出的这些组名都是有能量的，组名给了我力量，给了我们小组力量。每一次小组共修都是同修们彼此紧密链接，诚实表达触动和爱的能量场，彼此得到滋养和力量。下面我把小组共修的几个镜头给大家做个回放，一起体验我们同频共振的美好和感动。

 1、徐炼炼老师：对《问道心得》第二章第十条“修身参悟的过程中，学会听进不同的意见、不同的声音，人生才会更智慧、更自在”有很大的感触。做毕业课题、分组写论文的时候，每个人意见是不同的。我心里就想“为什么先生会给我们布置这个论文，肯定不只是连接，可能在这上面我们要磨合别人不同的意见，去接纳。不能以自我为主，不能必须按照自己的这个观点来。”当时我遇到这个情况，心里很不舒服，但是再一转念，我就悟出了，这是先生给我们的考题。在人生路上，会有不同声音、不同意见，我们静下心来去接纳，是接纳自己，成全了别人，也是一种成长。希望今后不断克服我执我慢这的毛病。

 2、韩金凤老师：对《问道心得》第二章第一条的感悟，“事物都有自身的对立面，对立双方都是相反相成的。当走入本原，会发现原来世间没有绝对的对与错，没有‘有’就没有‘无’，没有根就没有枝叶花果，其中‘相生、相成、相形、相盈、相和、相随’就是让我们去悟道做到，让我们去整合力量”。平常我们都是用二元思维来评判“对错”，太绝对了，其实没有绝队的对与错，这一点用到生活中，大家解决问题的时候，处理亲子关系就会好多了。到底德是啥？用莲来比喻，莲生在淤泥中，出淤泥而不染，莲藕都有孔，把德比作莲藕里的孔，孔越大，莲藕就越大，开的莲花就越大。人亦如此，德越厚，能量就越大。

 3、李艳东老师：对《问道心得》第二章第四条的感悟，“所有圣人、智者只能成为那个指月的手指，成为我们向内探索的工具。生命中所有的发生，都要去面对，当我们越来越敢于面对现实时，越来越顺从于道时，离问题的解决就不远了。”我们跟着先生学习、修身，办法都给我们了，但这只是指月的手指，光有手指不能到达月亮。我们需要的是用这个办法去干，干才能积累能量。日复一日地积累，积累到一定能量等级，我们就养成了正确的思维、良好的心态。才有能力应对日常生活中的问题，从而自在、舒展，不再那么迷茫、担心、恐惧了。

 4、王德龙老师：这几个月读《问道心得》比较多，收获也很大，6月份早读书是每天读三章，每章读三遍，大约40分钟。对第二章第二条的感悟，“无为之治不是什么都不做，而是做了能放下，做好事不居功，把功劳归于社会、归于大家，逐步到达与身心和谐、与家庭和谐、与社会和谐的境界。”无为之治就是道创造万物，各自有天性，每个人天性不一样，价值不一样，优点不一样。要长养天性，就要把自身的天赋发挥出来创造价值，利益他人。如果忽视自身条件，刻意去为，往往适得其反。另外就是拳操舞的感受比较大，现在是暑假，一天做两遍，身心灵进步都比较快。

5、赵继红老师和丁光辉老师（夫妻）：对《问道心得》第二章第八条的感悟，“人生气时似乎身体会分泌毒素，毒害身体。爱生气的人很难健康，因为情绪将导致堵塞，心堵将产生身堵。所以，生活习惯健康、行为健康、观念健康、思想健康，身体往往自然跟着健康。”我别有感触，我们每个人遇到事情的时候，都会有情绪，所以在“六实”当中让自己修如如不动的心，遇到事情的时候能觉察情绪，处理情绪。不是不起情绪，觉察是学会管理情绪，而不是控制情绪，让自己有正念，然后才有正知，然后才能有正确的行为。一念成魔，一念成佛，要去掉自己的贪嗔痴。“六实”当中练静的心才能更好地管理情绪，生气的时候，身体是僵硬的。所以我一直学着管理情绪，让身体软下来，处柔处弱，柔弱胜刚强。

 6、唐露漪老师：对“不言之教无为之益，上善若水，专气致柔能如婴儿乎？”的感触特别深。这些天每天都在高能量的领域被滋养着。去西藏的时候是一位高僧带着我们游览的，其实他没有说什么，但他的一言一行都在向我表法。他在当地是很有声望的，也是各个方面修为很高的人，但他给我们做向导的过程中，跟我们相处的10来天，我体会到了什么叫“随顺众生”。他没有讲“你要怎么样怎么样”，也没有去指点什么，但他做的每一件事，都让我时时刻刻地对照着自己，做到像他那样。他用自己的行为，很好地诠释了什么是不言之教，只看着他做，我整个人就得到了教化。这些天，我一直在思考一个问题“我们来到这个世界上到底为了什么？”无数的高僧大德用自己的生命布施正法，让这个世间变得更美好、更和平。如果我们还执着于“小我”之中，我们活着的意义是什么？所以我们要通过修行把“小我”不断去掉，无我奉献，帮人助人。

7、郑洁老师：对《问道心得》第二章第十条的感悟，“修身参悟不是看外在世界的对错，是朝内走的。在修身参悟的过程中，学会听进不同的意见、不同的声音，人生才会更智慧、更自在；我们才会真的触碰自己、看到自己，从而找到自己、成为我们自己。”以前看什么事情都是看外在，老是看别人的不足和缺点，看自己也时常会想自己有什么不好，但不深刻，没做到真的去内省。以后在这方面加强。通过做“六实”，把先生给我们的好方法，认真用起来。早起对我是个挑战，坚持这么长时间，感觉不管身体上还是精神上，都不困了，精神比之前还要好。我是从事中医行业的，我的老师是国家名中医。他说，百病由心生。我们的疾病90%要从心理上来治。这和先生讲的不谋而合，先生让我们做的是让我们身心和谐、家庭和谐，所有一切都和谐，是一个更高层面的。先生常说让我们把能量提升，当我们能量提升以后，我们身体上的问题、工作上的问题，包括孩子、家庭的问题，都不是问题。我们要坚持跟先生走，好好做“六实”。

8、刘旭老师和李甲振老师（夫妻）：这段时间挺忙，白天忙机构、幼儿园的事，正值假期，事情比较多，感谢王晨组长引领，我们把“六实”坚持下来了。后期把抄经这个功课做好，让心静下来。修行就是把“小我”抹去，把自私变成无私，像先生讲的，自私自利变成无我利他。慢慢修行，慢慢变好，大家一起变好。

9、蔡红老师：对《问道心得》第二章第九条的感悟，“当我们的心有了关爱之时，别人心中的关爱自然会被唤醒。”我对“关爱”感触比较多，爱可以创造一切。之前是好怨天尤人的，现在基本上把这些觉察到之后，转念，用敬畏心爱万事万物，爱身边的人，爱自己。首先爱自己，不让自己生气，当你有这个心的时候，用正心正念，带着爱心、感恩的心去做事，去体验的时候，回报你的是更多的爱，更多的奇迹就会发生。这几天在读《西藏生死书》，里面的案例，让我感到爱是无声无形的力量，带着感恩的心、关爱的心、慈悲的心去对待万事万物，对我们修行之路是有所帮助的。

10、王晨老师给大家做最后总结：我们组的每一位老师在第三轮共修中能量都在暴涨。正是因为每一个老师的能量都感染着其他老师，才使得我们小组共修状态这么好，能量这么大。每个周五都成为我生命中很重要的时刻，大家把这个事情看得重要，你就会把它当作重要的事情去做。无论我们怎么去做，用心了就是好的。我在国学班每件事都是这样发心去做，边做边带领大家，毕业的时候，大家都突破了自己。做“六实”的时候，是自己主动发心去做，还是别人引领催你去做，拿到的能量是不一样的。拳操舞对每个老师都有难度，通过“六实”再去突破，挑战自己，挑战成功了就成长了。无论生活中任何事情，都是来练我们的，所以无论打卡，还是做任何事，我们都要有这种觉知。我现在每天早晚两遍拳操舞，加上白天一个小时的锻炼，我的身体有很大的改善。无论是什么事情，做的过程最重要，其实不必执着于结果，结果是自然而然的。今天大家分享的感悟，是上一轮不曾有的感受，展现了小组全新的状态。随喜各位老师，祝我们越来越好！

感恩先生智慧的引领！感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母恩师，感恩一切万有！祈愿天佑幸福中华、国泰民安、世界安平泰、道德普天下！

【本文作者为中华经典研修11组组员、2023级国学班弟子、书院志愿者协会义工 李艳东。邮箱收稿日期： 2024年8月3日。】