从徐州来到来扬州已经第4天了，每天早上早起参加六实活动，我都是静悄悄的，生怕打扰到孩子们。活动结束，抓紧给孩子们准备早餐，今天早饭是小米绿豆粥，韭菜鸡蛋饼。等他们起来，热气腾腾的饭早已准备好了，吃完早饭女儿女婿上班走了。我把家里收拾完再去买菜，中午又做了外孙喜欢吃的玉米虾仁馅水饺。一天里见缝插针读经，抄经，读《问道心得》。先生说，修身就要向内走，多付出。证道就是做好自己，做有道的自己。我好了，一切都好了。晚上和窦秋琛、杨晶晶和王淑华三位老师在腾讯会议室进行演练，他们精益求精的态度是我学习的榜样。回想我第值日的一天就出了差错，幸亏王淑华老师反应快，才沒出问题。感恩所有，一切都是最好的安排。

上面这些文字是我6月27日的打卡感悟。参加六实共修活动两年了，我由原来的排斥心理，到逐渐的开始接受，再到慢慢的将六实各项内容融入到自己的日常生活中，直到现在的积极投入欢喜成长，整个过程用了大约一年的时间。六实活动内容有一项内容是每天做拳操舞，刚开始我对之特别反感。还清楚记得第一次写每月一信，我就写到，老祖宗发明的太极拳和八段锦，非常好，我为什么要做拳操舞？由于心里不认可，刚开始做六实就是不做拳操舞，每天只是读《道德经》，抄经，静坐，唱正能量歌曲。由于拳操舞做的少，每月总分就比较低，我有时有些沮丧。

后来，我为了提升六实积分，就开始硬着头皮学做拳操舞。特别是九节拳对我来说真是太难了，去年3月正是挑战月，先生要我们每个人都要挑战自己的一项短板。于是，我选择了学好九节拳。发了愿就开始认真学习。在同修们的帮助下，我认真学，反复练，终于学会了。真是不做不知道，一做吓一跳。这九节拳真是妙不可言，从去年3月直到现在我每天都坚持做拳操舞，不仅每月打卡分数上来了，更重要的是身体越来越柔软了，精神也越来越好了。自己的身心健康了，既可以少让儿女操心，又可以为社会节约医疗资源。

去年12月，我生了一次病，连续高烧，咳嗽，但是我一点也不担心。我每天仍然带病坚持六实早共修，我确信通过提升自身免疫力就可以战胜病魔。就这样我一粒药没吃，一瓶吊水也没挂，就不知不觉扛了过来。我想这应该是我坚持每天做六实的结果。现在，我的身体勉疫力增强了，身心也越来越和谐了，和周围的人际关系也越来越好了。这就是六实的力量。参加六实两年，通过实修实证了这样一段话：一切遇到都是最好的“老师”，只为让我们觉知自己，放下执着；每个发生都是修行的契机，只为让我们圆满自己，回归正道。人生是一个做事的过程，但做事的目的不在有形的成败，而在心灵的成长——心若和谐，事态就转好；心若清静，命根就稳住；心在道上，生命就自在。

感恩天地神明，感恩国家护佑，感恩祖宗智慧，感恩恩师引领，感恩同修陪伴。祈愿天佑中华，国泰民安，世界安平泰，道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修2组组员、志愿者协会骨干义工、非遗研修中心老师 杨美玲。邮箱收稿日期：2024年7月3日。】