我是从2020年疫情期间跟随先生开始修习《道德经》的，至今先生已经分享了六轮《道德经》了，每一轮81天，这六轮算起来是486天。与书院的同修们跟随先生修“六实”也刚好有两年时间了，算起来700多天了。我想随喜自己一下，在这期间无论是在顺境还是逆境中，我都始终如一地坚定信念，精进向前，我坚持下来了，真好！此刻，我下定决心：在以后坚持的修习中，我更要老实，听话，实干，报以精进，战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。

恩先生说：中华经典《道德经》是生命的使用手册，是人生的幸福宝典。我相信《道德经》的强大功能。我也相信通过《道德经》学用，我们能找回本心，回归正道。我更足信先生是那个引领我生命走向光明的人生导师。于是在先生每分享完一轮《道德经》，我都主动整理讲座文稿并复讲学习。有时一章音频听了十几遍。到昨天为止，两个月的时间我把第六轮的文稿学习复讲完毕。每个章节中听到能触动我的智慧箴言，我就用笔记下来，在生命中遇到考题和卡点就重温先生的这些箴言，所有问题的答案都在其中。我就是这样和先生连接能量，久而久之这些能量已经浸润我的身心。先生的话语也已经刻在我的心上，在生活中就像一把戒尺，随时调整行动中不合于道的念思言行。

知，而不能行；学，而不能用，这是大多数人都面临的尴尬。先生智慧，两年前一个慈悲的决定：带领书院师生举行《道德经》实学实干、实修实证、实话实说的“六实”活动。这一实修活动就是学用一起成长。参与者主要是我们书院的义工，先生说做义工一定要踏实、务实。先生希望我们通过抱一精进的坚持，磨炼出自己非凡的意志和品质。“六实”内容有读经、做拳操舞、静坐、读《问道心德》、抄经与唱歌，以及每日践行打卡与写每月一信这些内容。其实每一项都是在为我们的生命输送能量。拳操舞是舞动的道德经，每天坚持一遍拳操舞就可以使身心畅通，建设好自己生命的平安功德林。我是从2020年疫情其间就和先生和师母，以及书院师生学做拳操舞的。几年下来我的身心越来越和谐变了。现在在孩子学校旁的小广场上，带领女儿学校的家长从周一到周五一起做拳操舞，已经坚持两个月了。

 关于 “六实”其它各项，先生说只要坚持实干实修，最终的结果就是一个：为人生增慧，为生命增能！我知道先生让我们修“六实”是我们的家庭好、事业好，更是为社会好。我只是老实听话实干地跟着，让自己不掉队的同时在过程中拿到能量，一次次突破自我，清理卡点，破除我执，去掉身上不合道的行为，成为他人的环境。还有最主要的是在“六实”修习的过程中，我觉得这些项目都是专门对治我身上的懒散拖沓、耐心不够、恒心不足、善始而不能善终这些问题，在生活、工作中遇事炼心。人活一世，必须要讲诚信。尤其是对自己，一定要守信：答应了自己的事，就一定要去做，拼了命也不要让自己对自己失望。否则，对心力的损害那是致命的。这觉得这也是我践行水的七善之一的“言善信”吧！

 “六实“其中有一项的抄写《道德经》我感触颇多，当我静心手握着笔，一笔一划地抄经的那一刻就是和老子连接最近的时候。抄经的神奇之处在于：

一、静心。俗话说：一念心静，福花自开。人一旦能静下来，心就稳，也就没有情绪，智慧就会显露，因为智慧原本就在。不知不觉间福田就不会滋生杂草，身体的疾病就会消除，身心也会随之健康！二、觉知。《道德经》中的话语时时都能鞭策我，当心力不足时第一时间链接老子的能量，在犯错中对照《道德经》中的智慧话语觉知自己有哪些不合于道的地方。比如：“天下难事必作于易；天下大事必作于细”“九层之台起于垒土，千里之行始于足下”“慎终如始，则无败事”。当我们的觉知在慢慢地打开，在潜移默化中，思维就会逐渐扭转。当我们带着大道思维去生活时，每一次事情的发生都是觉知的契机。三、毅力。毅力对一个人非常重要，成功的人是坚持到最后5分钟的人。先生十七年用心弘道，引领数百位义工弘扬中华道统，温暖着这个世界，就在于有坚强的毅力和坚定的道心，先生是我们的明师。我到目前为止每天都坚持抄写，有时切断外界信号用上四个小时从头到尾抄上81章。就算某一天有事情，睡前也要至少抄上三章。现在已经抄一百多遍了。

四、快乐。看看自己抄写过的《道德经》已厚厚7本，有些感动，记得春节时外甥看到我一本本抄经的本子用崇拜和羡慕的眼神对我说：“我大姨真厉害。”我回答他说：“孩子这是坚持的力量，我们对自己做的每一个决定都要负责。”孩子点点头，似乎在我这些抄经的本本里拿到了能量。当我每每翻出来再回看时心情也是愉悦的，全身细胞都充满了力量，其实快乐就是身体健康的一剂良药啊！五、专注。专注既是给难事、大事做减法；也是在给美好结局做加法。先生说：专注于笨功夫，才是真功夫。

有人说我抄经就是笨功夫，现在都用手机手写真没用，还有人说我天天这样写都写愚了吧，我不争也不解释，只是笑笑，该抄还是抄！还有一次回老家过春节，家里的活干完了，有的看电视，有的打麻将，有的吃水果看手机，我拿出我的抄经本，一章章认认地抄着，婆婆问我：“看着你有时就写，写好几年了，啥时候能写完啊。”我回她：“妈，一直写下去，没有写完的时候。”婆婆说：“我明白了。”人若想提升自己，不能受外面一点障碍，把一切都看作是最好的助力，都是最好的安排。唯一的能障碍的是“自我”，如果我们不把这个“我”放下，而是自见、自是、自伐、自矜，这些东西就会牢牢地吸附在我们的生命里，制造淤堵，障碍我们的修行之路。其实要把心专注于做好每一件小事，这是人生最难的“自律”。我们通常会高估远大目标的效果，却低估专注在小事上带来的蜕变。我觉得在自己还身无所长时，最快的成长就是俯下身来，专心致志地把小事做到极致。

这一趟地球之旅，老天给了我们独特的天赋，也给了我们与他人不同的功课。修行路上我们都有自己的功课，没有刮骨疗毒的勇气，没有唐僧一样至死不渝的决心，是不可能完成活好与走好任务的。我们必须要直视自己的短板、缺点、错误，甚至丑恶的一面，要提早曝光！当我们真把大道规律落地践行时，知识就会转化为智慧，那一刻，命运将开始真实的改变。生命也会在自求、自证、自律、自燃中才能释放热量，绽放光彩，这就是真正的修行。修行真的不复杂，难就难在持之以恒。但只要心中有愿，行中有德，我们一定能够像滴水穿石一样，终有一日都能坐进此道。

每天早上5点，和先生以及一群志同道合的同修们一起共修是我最期待的。每天早上完成两小时的共修都是能量满满，一身轻松。一天以愉悦的心情投入到生活中，做好自己本职工作。晚上陪老母亲聊聊家常，等她睡下了，我就抄经。孩子写作业，孩子爸爸有时打坐，有时站桩，有时干他自己白天未完成的工作。就在这样和谐、温馨的氛围中愉快地度过一天又一天……

《道德经》学用，来自我们知行合一、身心合一、天人合一的践行觉知，这在每天看来，没有任何区别；在每月看来，差异几乎微乎其微；在每年看来，差距虽然开始显露，但好像也没什么了不起；但在每五年来看，那就是格局、境界和精神状态的巨大分水岭；等到了十年、二十年、三十年、四十年以后再看，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟了！

我有一位贵在坚持的有道明师，我感恩、感恩、感恩！感恩圣人老子！感恩父母！感恩同修！感恩一切万有！愿天佑中华、国泰民安、世界安平泰、道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修第3组成员、志愿者协会秘书长、 国学班班主任 李凌寒。邮箱收稿日期：2024年5月10日】