2024年5月25日，是中华经典教育先进单位、全国十佳国学书院——彭城书院公益国学启蒙班正式上课的日子。每逢周六，都会有四百多位家长带着孩子从这个城市的四面八方走进书院。进了书院的大门，家长向左行，孩子向右走，进入各自的空间。家长们到家长学堂里学习中华优秀传统文化和家庭教育的智慧，孩子们到各自的教室中跟随老师们学中华经典与圣贤智慧。一周又一周、一年又一年，书院踏实着脚步已经走进了第十八个年轮。

从早上7点半开始，义工老师们换好印有“弘扬传统文化，温暖世道人心”12个大字的红色义工服，进入各自的岗位。迎宾、签到、引领家长和孩子走进各自的教室，一切严肃活泼，一切都充满爱和关怀！8：30，孩子们在各自的教室跟随老师们学习《三字经》、《百家姓》、《千字文》、《弟子规》、《朱子家训》、《孝经》、《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》等10种中华经典。

当孩子们跟随老师在教室里诵读经典的同时，家长们也全都坐在被称作“人生第二大学”的书院家长学堂里学习成长。时间过的真快，不知不觉小满已过，真正的夏天也正式来临，在夏季如何掌握传统文化的精华，用合道的理念安然度夏？今天的家长学堂，书院教务中心邀请了书院教授、古经方医药传承人秦商夏先生，给大家带来了一天三场的《家常是道》的主题讲座。

秦老师走上讲台，首先告诉大家，在他讲课期间，如果有任何问题随时都可提问，不要担心会打断他，可以随时交流，就像拉家常一样。他的一番话立刻活跃了课堂的气氛。接着他说，平常的家常中蕴藏的“道”，是我们保障身心健康的根本。秦老师从如何分辨平常生活中的食物开始，告诉大家哪些是我们可以放心食用，哪些是我们应该应该小心避免的。很多知识真的颠覆了大家平常的认知。

接着，秦老师从药食同源的角度给大家讲述了如何用无味来调和食物，从中医理论的角度告诉大家什么才是真正的平常。告诉大家，食必天然，要多吃米、面、肉、菜等天然的食物，尽量远离过渡提纯的、高度浓缩的、有化工添加的以及加入很多添加剂的食物。秦老师还引用《黄帝内经》中的经文“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，告诉大家日常生活要按照经典的方法来健康饮食，而且给大家带来了最保养脾胃的太极米浆粥。

他秦老师介绍，米浆粥可以平补津液，调和气血，更适合滋养脾胃，更平常，也更致中和。一碗清粥就是一剂良药，它的功能就是养胃气，护阳气。人的胃阳气上来，自然就身体健康强壮，不容易生病，抵抗力自然也加强了。家长们一个个听得津津有味，纷纷向老师咨询各种健康问题，完全忘记了时间。孩子们的下课铃声已经过了许久，家长们还依依不舍地跟老师交流着。

这样的场景时常在书院上演，美好的时光总是短暂，但是这样的场景却总是让人留恋。就让我们把美好的光影长留在书院记忆的长河里。也让中华优秀统文化与圣贤智慧的种子，遍布彭城热土，乃至神州大地、五洲四海。我们坚信，总有一天它们会开花结果，为和谐世界绽放自己的光与热。