4月13日，是中华经典教育先进单位、全国十佳国学书院——彭城书院启蒙班正式上课的日子。每逢周六，都会有几百位家长带着孩子从这个城市的四面八方走进书院，进了书院的大门，家长向左行，孩子向右走，进入各自的空间。家长们到家长学堂里学习中华优秀传统文化和家庭教育的智慧，孩子们到各自的教室中跟随老师们学中华经典与圣贤智慧。一周又一周、一年又一年，书院踏实着脚步已经走了十七年的岁月。

今天书院特别邀请了国防科工委先进个人、国防特种工程设计专家魏继友先生，走进家长学堂给家长们带来《关注身心健康》专题报告。魏继友先生一生献身于国防科技事业，是一位航天发射塔设计师，中国军工委院士，享受国务院特殊津贴的专家，被誉为“通天路上架梯人”。老先生是从徐州走出去的航天专家。他年至耄耋，德高望重，一身正气。他曾多次应邀在全国各地做大型报告。他的报告总是引领人走向高尚的人生境界，正能量满满。

魏老走上讲台第一个动作就是笔直的站在台上问大家知不知道什么最重要，他说“首先要像我这样好好的站着。我这样站着就是1，身外之物都是零。只有咱们身体这个1存在了才有后面的零，失去了这个1，什么金钱、名誉、地位，通通都没有意义。”接着，他以《道德经》第四十四章中“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病”这千古三问，告诫大家要懂得知足、知止，才是健康的心态。接着魏老通过自己的生命实践给大家带来了身心健康的五个措施：

一、改变思维，处处感恩，时时感恩，事事感恩。他说，不仅要感恩有恩于自己的人，更要感激那些给自己带来伤害的人，感恩了，释怀了，放过的其实是自己。当我们没有错也能为了迁就别人而去去认错，这不是自己真错了，而是自己的心量大了。格局大了，胸怀宽广了，就有自信笑对人生了。

二、坚持每天做好5件事。1、坚持读《道德经》、《易经》、《黄帝内经》、《论语》等中华经典。经典承载的是圣贤智慧，讲的都是穿越时空的规律。生命需要规律的智慧引路。2、每天做养生拳操舞，身体是宇宙能量的接收神器，在音乐声伴奏下舞动的过程中接受天地的祝福。3、善思、善念、善言、善行，传播正能量。4、每月写学习中华优秀传统文化的体会。5、贵在坚持——慎终如始，则无败事，任何事情，坚持了就是神话，放弃了就是笑话。这个道理听起来很简单，但很多人却做不到。不停的选择，不停的放弃，回头却发现什么事都没做好。抱一、专注、坚持，一定能遇到更好的自己。

三、为生命连好根脉。家庭好比一颗生命大树，祖先、父母是根，自己是树干，子女孙辈是花朵。浇树浇根，光浇到花朵上会枯萎，百事孝为先，孝顺父母是第一课。学会说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”

四、过一种简朴的生活。少则得，多则惑，慈悲为怀，简单生活，谦卑处世；素食为主，清淡为上，在家吃饭，光盘、光碗、感恩；在外面吃饭，光盘，帮助收拾餐具，按照道的规律生活。

五、适当运动。魏老不仅用一个个生动的事例为大家一一解读如何才能实现健康身心，还给大家带来了自创的“三字经”：道德经，是明灯；经常读，重践行；拳操舞，不放松；每月写，认真呈；爱祖国，需尽忠；爱人民，俯首耕；对老人，要尊敬；对同辈，多包容；对子女，身先行；传播爱，从者众；手牵手，互帮扶；多感恩，笑盈盈；管住嘴，戒烟酒；放开腿，健步行；持三宝，走天下；120，不是梦。好！

当家长们在家长学堂里认真聆听魏老授课的时候，孩子们在各自的教室学习《三字经》、《百家姓》、《千字文》、《弟子规》、《朱子家训》、《孝经》、《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》等10种中华经典。这边家长学堂里座无虚席，掌声阵阵，那边孩子们的课堂上书声朗朗。魏老生动的课堂引来家长们阵阵掌声，不知不觉的就到了下课时间。孩子们已经下课在操场等候了，家长们还依依不舍的跟老师合影留念。美好的时光总是短暂，但是这样的场景却总是让人留恋。就让我们把美好的光影长留在书院记忆的长河里。也让中华优秀统文化与圣贤智慧的种子，遍布彭城热土，乃至神州大地、五洲四海。我们坚信，总有一天它们会开花结果，为和谐世界绽放自己的光与热。

（图文/书院启蒙班新闻组）