以前我们吃饭，从不忌口，也不问时间。周内孩子要上学，我们要上班，早午餐还能定时，晚餐基本就成了主餐，常常吃得过饱。周末就就更随意了，快中午了才起床，早餐午餐就合成了一顿。有时不想做饭，就带孩子出去吃，偶尔还会作为“奖励”，给孩子买奶茶喝。真有点“我有钱我任性”的意味。进入书院后，跟随先生在子衿学堂学习了《十二时辰养生》和家长学堂的《饮食的养生之道》，我知道了早餐要在辰时吃，淡而早；午餐要在午时吃，厚而饱；晚餐要在酉时吃，最宜少。健康饮食，多吃五谷杂粮，吃当季当地的蔬菜水果，也会用牛奶加茶叶加冰糖自制“奶茶”，美味又健康。

随着年龄的增长，这几年我也有意识的增加锻炼，跑步、打羽毛球、跟随抖音主播跳操等，但膝盖总有不适，走路时偶尔疼痛。我担心是运动损伤，也不敢每天锻炼，正想着能换一种不伤身体的运动呢。正好十月份参加“六实”活动，学习了拳操舞，现在我每天都会做一遍，一边做一边跟着唱“开放包容、拿起放下、能屈能伸、和气聚人……圆圆的运动，圆圆的道，滋润我的心我的人生……带上阳光、带上法喜、带上感恩、带上快乐、我们悟道、我们行道、我们弘道、我们明道、我们合道……”每一句都滋养着我的心灵，不止是身体变得健康轻松，心也更平静、欢喜、柔和。

12月2日，我们小组召开了这个月的第一次共修，会上有好几位同修都提出了上个月的六实共修分数。我们组的平均分是最后一名，大家都很惭愧，低于平均分的几个同修更是表达了歉意。凌寒老师让我们问下自己的心：“我们尽力去做六实了吗？我们每天的时间空转了吗？”为了能更好地修身，快乐做六实，大家抱一精进，在12月好好加油。也为了让大家不懈怠，持之以恒，凌寒老师带头制定了本月的月目标和日目标分数。小燕老师更是制定了一千多分的月目标。周内的每天下午，大家一起静坐，至少一小时的抄经；晚上八点半共读《问道心得》三遍。经过这样详细的日计划，大家这几天的分数明显有所提升，相信在2023年的最后一个月，我们一定能给自己一个满意的答复。

   12月3日，先生在2023年梅花诗会暨国学春晚工作会议上的“28问”，对我来说太震撼了，句句直击心灵，感觉每件事都发生在自己身上和自己周围。先生说：“修身证道的人选择‘受’，即忍辱。忍辱是修身的必修课，要学会以德报怨。”还说“真正修身的人一定会有做不完的事，因为只有在历事才能炼心。”进入书院这三个月来，可以说是毕业参加工作后最忙的三个月，而且一个月比一个月忙。但是，由于跟上了书院的步伐，能量不断提升，所以我并没有任何的压力、焦虑与疲惫感。

   以前以家长的身份带孩子上启蒙班，参加家长学堂，每天只有孩子读经打卡的任务。今年9月份，我以“助教”的身份进入启蒙班，每次上课比以前早到，打开电脑，播放音乐，带小弟子们静坐，八点上课行礼准备，班级的名单、表格、感悟整理汇总等，配合好主班、配班老师的工作。与此同时，我加入了子衿学堂，每天读《了凡四训》，做家务、爱孩子爱家人，做好一个女子的“本分”。10月参加“六实”活动，每天静坐、做拳操舞、读《道德经》、《问道心得》，抄经，线上线下共修，感悟。11月又报名参加了新闻组的视频制作，学着制作小视频。最近，我还和孩子一起报名了古琴班。平时家里还有两个上小学的孩子，每天做早饭，晚饭，做家务，真的有做不完的事……

   如果有人问我天天那么忙累吗？以前我会说累，还会抱怨，但现在的我不会了，因为我每天都很欢喜。我相信书院的义工老师们也一样，每天要做的事情更多更忙，但也都不觉得累，因为大家都是心甘情愿地默默付出着。全心全意地做助教，下课时，孩子们抱着我，围着我喊“杨老师”……为书院公益事业心快乐付出让我欢喜；开开心心地做六实，使我静心、增慧、长智，成长让我欢喜；心甘情愿地照顾家庭，孩子和爱人也会帮忙做家务，家庭和谐，家人的爱让我欢喜，何乐而不为呢？一个人走得快，一群人走得远，作为书院人，跟随书院，跟随先生， 弘扬传统文化，温暖世道人心，让我们心中充满爱，照亮自己，照亮他人，但行好事莫问前程。我会继续活好每一个当下。感恩一切！

【本文作者为彭城书院中华经典研修3组成员、第66期国学启蒙班助教老师、2023级国学班弟子、第六期子衿学堂弟子 杨可可。邮箱收稿日期：2023年12月6日。】