第一次参加“六实”活动的情景我还记忆犹新。去年11月份，我们小组成立，看到我们2022级国学班的月美老师、马红老师、张文峰班长都参加了，我内心想的渴望越来越大。斟酌再三，我给凌寒老师发了信息，说明我想参加六实活动。凌寒老师立刻就把我引领到了11组。

其实所有的发生都不是偶然，早在去年夏天，月美老师牵手我一起参加了书院六实活动的线下总结会。会上老师们分享自己的实修心得，对我触动很大。印象最深的是蒋荣娟老师的分享。她说：“我时时刻刻铭记着先生的教诲‘做好自己’。事实证明自己修好了，家就好了，家庭成员的关系就好了。”我听进去了，但当时还不知道怎么去加入六实活动，直至11月份才正式进入。

刚开始做六实，困难还是不小的，好在自己认准的事就一定会坚持下去。所以一路坚持就走到现在，即便节日期间回娘家，亦或是游学在外，也要挤出时间来完成六实功课。在六实活动中我受益最大的是拳操舞。原来我每天需要睡7至8个小时的觉，睡不足的话，头就痛。现在跟着共修的节奏每天睡5到6个小时，头却不痛了。我知道做拳操舞让我身体的经络打通了。所以我现在只要听说谁的身体不好就会去劝他做拳操舞。

每天的静心活动也给了我很大的益处。令人欣慰的是我家在书院学习的孩子通过坚持静坐，上课能坐住了。更令我欣喜的是，孩子爸爸也加入了静坐，就连病中的孩子爷爷也跟着静坐了好几天。从家庭中发生的这些事，让我意识到了：想让孩子做的事，家长自己首先要做到。家长做到了，不需要喋喋不休的说教，孩子自然就去做了。我想这就是身教的作用吧，还有就是要形成和谐的家庭氛围，孩子在什么样的环境中成长，就会变成什么样的人。

通过在书院一年多的传统文化修身实践，让我明白了生活中处处是道场；对任何事物都要心怀感恩心、敬畏心、慈悲心。我也找到了自己的短板，接下来就是老实听话实干，继续努力的去践行。

【本文作者为彭城书院中华经典研修第八组成员、2022级国学班弟子 胡晓敏。邮箱收稿日期：2023年8月。】