12月是平安月，但是“放开”像一声惊雷，打破了三年来平静的生活。书院的大家长汉风先生说“一切都是最好的安排。”此时与疫情的正面交锋也许真的是最好的安排，因为疫情让我们再一次认识到了了生命的脆弱；感受到健康的真谛；感觉到陪伴的可贵；更重要的是感悟到心定才可以产生力量帮助自己战胜困难！

我是我们家里最先发烧的，身体很不舒服。最初几天，身体没有一丝力气，每天除了躺着就是躺着，每天躺着等天亮，再躺着等天黑，感觉自己迷失了方向，不知道何去何从。正当我处于迷茫的时候，先生就像明灯一样为我指明了方向，让我豁然开朗。此时，先生在线上开展的关于科学防疫的讲座，真是及时雨啊！刚听讲座时，身体还是不舒服，但后来越听越感觉身体轻松了，浑身还微微出汗，最后通透了许多，感觉有劲了。

先生细致地为大家列出来各种防疫措施，从饮食到茶疗，还讲到《黄帝内经》中的“正气存内，邪不可干”，用中医方法教给大家如何科学应对疫情。除了身体层面上，先生还从精神层面引领大家如何用合道的思维模式应对疫情，每一字每一句都饱含了对大家的厚爱！当病毒侵袭我们的身体时，其实是在考验我们的毅力，就像先生所说的，虽然病毒给我们身体上带来诸多不适，但是当我们想办法调节自己的情绪和心态，打开，接受，包容，化解，共存，我们就在成长。

先生后来还给我们举办了一场《越是艰难处越是修心时》的讲座，指导我们如何在这次交锋中打赢心理战。对于防疫抗疫，除了必要的预防、用药、打针等措施外，还要积极建立一道自我保护的屏障，就是正气冲盈。所以，我们要注意修身养性，内观自己，让自己的念思言行随时归道，心存善良和美好。我们要保持积极乐观的生命状态，随时觉知自己的情绪，不让不良情绪发作。

我们每个人都应积极行动起来，通过科学措施提高自己的免疫力。思维合于道的人就与大道同频，就获得了“道力”。“利而不害，为而不争”是提升免疫力最快的办法。我相信，只要心存美好，总会走过寒冬。

【本文作者为彭城书院志愿者协会骨干义工、明德早教中心教师 李文娇。邮箱收稿日期：2022年12月29日。】