没想到疫情放开后的第一天，我就中招了。2022年12月12日，下班时忽然感觉头昏眼花，浑身胀痛。坚持疼痛回到家，一量体温37.1度，然后一直在烧。那种难受经历的人都应该感同身受，吃完感冒药，昏昏沉沉的睡着了。当我退烧醒来的时候，已经是凌晨。我看了一下手机的信息，一股暖流瞬间从心间流过，先生竟然给我发来信息了。

先生是这样说的：“月影老师您好：听说您发烧了。请注意以下事项：第一，无论是什么情况都不要恐惧，万一感染了疫情，也没关系，要像对待流感一样看待它，近期绝大部分人都会过一遍，早晚都一样。实在难受时，就咀嚼几粒花椒。第二，每天熬甘草加老姜汤喝。要多喝热茶，上午和下午喝到微微发汗；还可以喝柠檬水预防或对治（见下面视频）。第三，您睡前用老白茶不断加开水，薰脸二十分钟，然后再不断加热水泡脚二十分钟，至微出汗再睡觉。第四，自己静坐时聚精会神默念：让我看得到、听得到、我知道：我是一个健康快乐的人！我愿意为了恢复健康尽心尽力行善积德。弘扬传统文化，温暖世道人心!把爱传出去，好！

第五，每天早上熬太极米浆粥喝。熬粥方法：180克米配4000水，先大火烧开水再转小火，再熬到米花开 不成米粒狀，记得搅拌不要煮糊了，勺子上有粥的膜而且米花不会马上流下就可以了，时间一定要不低于两小时。第六，从现在起，最好处于闭关状态，少于外界联系，不要关注网络闲事，聚精会神做好上面5件事。可以看轻松节目。您必须每天踏踏实实做好这6条，并坚信自己将一切如常，就可以。即使没有感染，做到了也会大大提升免疫力这是一次老天给您的考试，生命向上走，大考必须有！”

 读完先生的信息，我就像吃了一颗定心丸一样，心想我只要听话照做就行，其他的就交给老天吧。当天清晨五点，我就起床静坐，接着去烧太极米浆粥，读《道德经》，练拳操舞，把自己定位一个健康和快乐的人。这样做的效果真好，身体不再疼痛了，只有忙碌和充实的一天。这件事让我明白去烧防感冒的药是药方；心里有爱也是药方；实修实干更是药方。感谢先生在疫情之下及时送来的科学应对方法。回望来路，一开始内心有焦虑时，是先生、一然老师、一组的小伙伴们给我了我力量。在书院大家庭里生活，真好。

之后，随着第五轮《道德经》共修活动的开启，丽娜老师每日早上积极乐观的主持，那激情澎湃的声音让我内心深处产生了持续向上的力量。徐凤梅老师、侯瑞华老师等等太多老师，她们默默无闻的付出，积极向上的引领，让我心中的一切杂念荡然无存。我心中只抱定一个念：抱一，精进！我要追随书院，跟随先生，与同修老师们一起向前。我在心里默念：让我看得到、听得到、感觉到、我知道:我是一个心中有爱、身心健康的人!为了家人朋友平安健康，我愿意多行善事，利益社会!弘扬传统文化，温暖世道人心!对不起，请原谅，谢谢您，我爱您!把爱传出去，好!

现在，从早上的晨安顺意到晚上的夜梦吉祥，我无时无刻不处在书院充满爱的大家庭里，被幸福快乐包裹着。先生说，一切顺利安好都来自于自己的念言行。《道德经》里讲“知人者智，自知者明。胜人者力，自胜者强。”我现在才明白人生的任务不是去战胜别人，而是战胜自己。越是艰难困苦，越能磨练自己。《道德经》第五轮共修共学，对于我来说，又是一次艰难的挑战，怎样战胜自己的懈怠与浮躁、脆弱与慌张？怎样摒除自己的傲慢与自卑、狭隘与轻狂？我思索，我行动！越是艰难处越是修心时。

 【本文作者为彭城书院义工、明德国学幼儿园教师 刘月影。邮箱收稿日期：2022年12月28日。】