自书院发起“六实”活动以来，不知不觉已经半年了，这半年来我能明显感觉到自己的变化。首先说一下做拳操舞给我身体带来的益处。原来我胳膊腿都僵硬的要命，现在每天做一遍经络舞，听着高能音乐，心情自然而地然舒畅起来。虽然一开始都是比葫芦画瓢，但经过日积月累，现在已经能做的有模有样了。因为体质较弱，刚开始做拳操舞半小时都坚持不下来，而且气喘嘘嘘。现在一套舞做下来，得心应手，而且浑身的疲劳也跑的无影无踪。周围的人都说我的面色越来越红润，比天天贴面膜还管用，我已经用拳操舞代替了面膜。

我除了面部发生了明显的变化，身体状况也是大有改观。以前身上的经络淤堵不通，现在扭扭腰、扭扭脖子，感觉都像润滑过一样。坚持做拳操舞锻炼了身体，滋润了心灵，还省钱，真是一副灵丹妙药！诵读被称为“万经之王”的《道德经》也是“六实”的必修课。现在，我每天早晨起来读一遍《道德经》已成为早餐前的习惯。虽然暂时还不能悟透大道的真义，但我坚信先生说的“先读上一万遍，再看看吧。只问耕耘，莫问收获，一路走过去，鲜花总会开的。”

跟着书院一路走来，我跟着先生学了无数正能量的话，比如“菩萨畏因，凡人畏果”“爱出者爱返，福往者福来”“吃亏是福。因为人欠你，天补你”“天道无亲，常与善人”“天将救之，以慈卫之”“祈愿天佑中华、国泰民安、世界安平泰、道德普天下”……随着时光推移，我发现不知不觉我的语言中少了抱怨，多了感恩，自己都感觉到生活越来越幸福了呢。现在每天下午能抄写十章《道德经》，坚持了两个月，现在都成习惯了。回想自从进入书院，认识了先生以来，改掉了我多年懒惰、不爱读书、不爱写字等坏习惯。

我有幸在第五小组和大家一起共修，我们小组有很多厚德的老师，气氛和谐，亲如一家。有时候我们去云龙湖共修，一起读《道德经》，做拳操舞，唱爱国歌曲。有时在线上一起共修，讨论如何写每月一信；讨论在实修过程中遇到的问题怎样解决；畅谈在六实过程中的点点滴滴。我们在一起真是比一家人还亲。看到大爱的同修们一起精进，手拉手，肩并肩，弘扬传统文化，温暖世道人心，我心里无比感动。王淑华和李娴老师发现有人没打卡、或者没参加共修，就打电话，甚至亲自去当面交流，真的让人感激。我会谨记先生的教诲，做一个小太阳照亮和温暖自己周围的世界。 

【本文作者为彭城书院义工、2019级国学班弟子 杜万伟。邮箱收稿日期：2022年11月28日。】