9月23日，星期五，是二十四节气的第十六个节气——秋分。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。每逢节气，都很多人都会习惯地关注着彭城书院的二十四节气茶会，因为她已经成为这个时代特殊的文化景观。今年的秋分节气，是第370场茶会活动。下午六点，书院准时开门迎客，茶艺研修中心的老师们插花烹茶，待八方来客。今日准备了消油解腻、美容养颜的陈皮普洱茶，既有茶韵又有药香，陈皮养胃，普洱留香，大家品出了节气的仪式感。

    晚上七点， 书院院长，茶会发起人汉风先生开始了“蕴含在《道德经》中的养生智慧”的专题讲座。先生说，二十四节气是我们祖先留给人类的文化遗产，是大自然转换的规律，是指导我们健康生活的指南。秋天是万物成熟的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居、运动等方面都要顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律，以养收和静定为总的原则。

讲学伊始，先生引导大家进行了深刻的思考：我们每天忙忙碌碌究竟为了什么？对于生命最重要的是什么？您属于健康人吗？他借用老子的话来叩问：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”通过一连串发人深省的问题，先生引出了健康的重要性。先生说：“健康是1，金钱、事业、家庭、名誉等等是加在1后面的0，如果1倒下了，后面的0就没有了任何意义！我们应该随时关注自己的健康，因为健康是生命的基石，是万事之本！”

接下来先生通过让大家观看国家卫健委发布的健康标准的小视频，以及联合国教科文组织对健康的定义，指出“健康是一个人在身体、心理精神、家庭关系和社会关系等方面都处于良好的状态。”先生认为《道德经》中所描述的健康状态是“常乐”。他进而阐释说，常乐是一种自在、圆满的生命状态。这种“乐”不是来自外物的刺激，而是源于内心的法喜意识。这是一种高能气象，曾国藩曾说人的盛衰看气象：气象盛虽饥也乐，气象衰虽饱也忧。老子所讲的“常乐”就是兴盛气象，是最健康的状态。

汉风先生认为《道德经》中的养生观是站在生命的三层楼总结的智慧和方法。第一，物质生活要为腹不为目。在衣食住行等物质生活层面，去奢取淡，不被物疫。要体会和领悟“甘其食，美其服，安其居，乐其俗”的状态。他说，心理和精神若处在常乐状态，吃什么都会甘之如饴；内心静定，贫屋陋巷也能安居。第二，对待功名利禄宠辱不惊。老子告诉我们要宠辱若惊，这是更为圆融和通达的状态，得之若惊，失之若惊。第三，知常而不妄作。了解大道规律，道法自然的去生活，不做悖德之人和悖道之事。

在讲座的最后，先生揭示了《道德经》里达到健康生命状态的终极方法：利而不害，为而不争。我们要尊天法地，尊道贵德，顺应自然规律，保持心态平衡，减少妄念欲望，这样才可以把握好我们人生最大最重要的两件事：活好与走好！当我们能完全做到“利而不害，为而不争”，那么我们的生命就会“无患、无殃、无殆”。这就是生命最健康、最圆满的状态。

老子是圣人，自古有“老子天下第一”之称，他的著作《道德经》被誉为万经之王。在当晚的茶会上，先生把蕴含在《道德经》中有关养护生命健康、提升生命能量的智慧做了深刻的阐述，让到场的所有人收获满满。“燕将明日去，秋向此时分。”我们在秋分的节气茶会里，从那一壶茶中寻得一颗清净心，从《道德经》的智慧中复归一颗真诚与仁慈心！这是一场站在生命的本质去理解健康的讲座，不仅让在场的每一人收获了健康的理念，而且为2022年的秋天留下了一幅令人感动的文化景观！下面就让我们跟随新闻中心义工老师的镜头，重温现场的温馨画面吧。