一、原文

怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易疫，气弱病来侵。
勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。
亥寝鸣天鼓，寅兴漱玉津。妖邪难侵犯，精气自全身。
若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论命，修行在本人。倘能遵此理，平地可朝真。

二、现代版

盛怒多伤气，忧恼比伤神。形瘦身受役，气弱病长侵。

勿使悲欢极，常宜饮食匀。淫色须知节，贪多误养生。

无病休投铺，有恙早调停。风邪难入体，精神保全身。

若要防诸病，断处治七情。胸怀宜悦乐，言语贵和平。

天寿非注定，操持在个人。若能明此理，益寿享康宁。