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分类: 生活笔记 |
材料:红薯,苹果。
做法:红薯洗净去皮,切碎,煮软。把苹果去皮去籽后切碎,煮软。与红薯均匀混合即可喂食。
贴心小提示:此果团软烂,香甜,含有丰富的糖类,蛋白质,钙及多种维生素哦~~
材料:2小勺研碎的胡萝卜,1勺研碎的苹果,饼干末
做法:把研碎的胡萝卜放水里煮开锅。把研碎的苹果放锅里再煮片刻,煮至有点黏稠再加饼干末用小勺调匀。即可。
贴心小提示:含有丰富的胡萝卜素哦~香甜可口,非常利于宝宝吸收哦。
材料:土豆,罐装蔬菜汁
做法:土豆去皮切碎,煮烂后捣成泥。加一点蔬菜汁即可。蔬菜汁是罐装的专给宝宝用的哦~~超市就可以买到。
贴心小提示:土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维哦~对脑细胞具有保健作用。
材料:菠菜或油菜,白菜
做法:菠菜切碎待用。锅内倒植物油烧热后,放入菠菜末,用大火急炒,待菜烂时,放入少量盐即可。
贴心小提示:蔬菜中丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,防止宝宝便秘哦~~可以先用菠菜,菠菜较不易过敏,可以先让宝宝试试。
材料:番茄,菠菜叶,排骨汤半碗,细面条1小把
做法:把排骨汤烧沸,加入面条,面条软后加入番茄,菠菜叶,煮开3分钟即可。
贴心小提示:本品含丰富蛋白质及多种维生素,宝宝也容易吸收哦~
材料:猪肝,青菜叶
做法:猪肝洗净切碎加水煮开后放入青菜末即可。
贴心小提示:猪肝一定要反复切碎,也可以用榨汁机打碎,这样才有利于宝宝吸收营养。猪肝有补血,明目的功效。
材料:玉米面3小勺,熟鸡蛋黄1个,苹果1/3个
做法:将玉米面于碗中调成糊,苹果切成丁,蛋黄研碎备用。放适量清水在锅里烧开,将玉米糊一勺勺加入锅内并不断搅拌。快熟时加入苹果丁和蛋黄,文火煮一会即可。
贴心小提示:该粥香甜诱人,黏稠,营养丰富哦~
《奶香菜花》
材料:菜花,牛奶,火腿末
做法:菜花洗净后掰成小块,加牛奶和火腿末煮软后加少许盐即可。
贴心小提示:菜花的营养较其它蔬菜丰富,质地柔软,食后极易吸收哦~~
材料:鸡蛋,香油
做法:鸡蛋打散后加温开水,盐,上锅蒸至凝固状即熟,出锅后滴入香油即可。
贴心小提示:蛋羹是大多数宝宝爱吃的食物,材料少,做法简单。而且好营养哦~~