加载中…【百合健康】大道至简：“拍”除淤塞治百病
(2014-10-20 15:03:07)
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“吃”和“补”的误区
其实，近20年来，病大多是吃多了造出来的，或曰补多了得的病。经络不畅时，人吃过多美食和补品后，多数不是补了身体，而是补了病体，比如肿瘤、炎症、包块、痰湿、肥肉等等。它们是身体里的异类生命体，也需要营养补，因此盲目进补，会导致病体长得更快。
经络畅通即为大补
那么究竟该如何补身体呢?《黄帝内经》的回答是：经络畅通即是大补。万病皆为经络不通造成，故打通经络就可治病。经络瘀堵，营养就到不了该到的地方，瘀堵处即是病体。
那么，如何打通经络呢?除了拉筋练习以外，还有一种极为简单又能与拉筋互相配合的方法：拍打自愈法。
拍打的通用部位
通用部位就是常用的重点拍打部位，它们基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，这四个通用部位是：肘关节、膝关节、手、脚，左右各一则，共八个部位。
1.肘关节(左右手肘)
拍打肘关节时，须将其前后左右全拍透;
2.膝关节(左右腿膝盖)
拍打膝关节时，须将其前后左右全拍透;
3.手(左右手的手心、手背)
拍打手背时，最好将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背;
4.脚(脚面、脚底、脚踝内外侧)
拍打脚时，需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。
无论何病，还是全面拍打疗效更好，即拍打部位越多越好。但也不是撒胡椒面，而是先点后面，即先把一个部位拍透了，再转移到拍打其他部位。
百合春天，打造内外皆美的女性世界。
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