生过孩子的妈妈，总会为自己走了形的身材懊恼不已，似乎生孩子已经和好身材势不两立了，那么产后该如何科学的瘦身呢？何时又为最佳瘦身时间呢？今天就为新妈妈们介绍产后塑身的三个最佳时段。

产后第1周
产后第1周不仅仅是帮助子宫及体内机能复原的时候，也是三段时间最佳的产后塑身不可错过的第一阶段。这时的产后塑身要注意选择轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，配合弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，这样不仅仅可以给予子宫适度的压力，也可以让产后肥胖得到控制，再配合适度的产后运动，可以帮助身体慢慢恢复。此时的产妇全身的关节与骨盆都会变松，而生产过程中肌肉会被拉伤，所以切忌选择束得太紧的瘦身产品。

产后第2周
产后第2周主要是收缩腹部恢复腹璧，是三段时间最佳的产后塑身不可错过的第二个阶段。此时可以选择束缚力较强的束腹产品，一个原因是经过一段时间的调适与休息，产妇体内机能与体力大多已恢复正常状态，束缚力较强的束腹产品不会对身体有不利的影响，另一个原因是这时产后腹壁的恢复速度没有子宫收缩的快，容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积，所以一定要加强甩肉力度。

束缚力较强的束腹产品贴紧腹壁，强劲的紧缩力道，可以消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。但在晚上睡觉的时候，最好还是换回舒适的穿着哟。

产后第3周—产后6个月
这是产后甩内的第三阶段，主要就是要加强、塑造完美曲线。此阶段产妇原来受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，恶露减少，身体机能恢复，加强曲线的雕塑是无害而必须的。这时产妇可以换上机能性较强的束裤产品，通过专业的塑身剪裁，可以起压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，而且加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。

重机能的调整型连身束衣裤，或长筒型的防驼挺胸衣，再配合专业设计、高腰剪裁的束裤产品，将身材完整束缚规范，重新塑造消失的腰线与臀型，很快就会惊喜发现完美曲线重现。

要减得速效又健康，三段时间最佳的产后塑身不可错过，除了合适的塑身产品，均衡饮食和适当运动也是必不可少的哟。

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