加载中…【百合春天—心灵花园】女人有个不老穴，常按让你终身不老
(2014-06-19 18:11:22)
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健康 |
按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。
三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。它在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。
1、保养子宫。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫。促进任脉、督脉、冲脉的畅通，当子宫、盘腔气血畅通，炎症自然会消除。
2、补血养颜，紧致肌肉。随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调节内分泌，去斑，去皱，祛痘。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理内分泌失调，祛斑、祛痘、去皱。
按揉三阴交可以采取以下方法：按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始，每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2—3次，每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作时，将药末2克置胶布上，敷贴在三阴交穴，隔天换药1次。
百合春天温馨提示：要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看到效果。
如果实在挤不出时间按摩三阴交，还有一个懒方法，可以试试百合春天纤体塑形中心的定制塑身衣“薇妮体雕”。薇妮体雕具有养护肌肤、延缓衰老、抗癌、增强免疫力、调节内分泌、改善微循环等神奇功效;拥有极度的舒适感与轻柔感;弹性超强，高弹性范围从30%延展至60%，更延长了塑身衣的使用寿命。其材质不透光，夏季排汗冰爽、冬季保暖温馨，让穿着者的肌肤一年四季都享受舒适温柔的碰触，也让身体活动自如拥有无拘无束的快感。
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