春夏交替时期的天气喜怒无常，突如其来二十几度天气，使很多饮食本就不规律的都市白领们，在这个春末时节就已开始狂喝冷饮、扎啤开胃。如此暴饮暴食让暖了一冬天的胃感到非常不适应！消化功能有限，伤胃影响健康，我们该如何打好这场“保胃战”呢？

勿暴饮暴食
食量超出正常胃容量后，可致胃运动减慢，产气增加，易发生急性胃炎与胃扩张。酒是胃粘膜的不良刺激物，过量饮酒可致胃出血穿孔。所以饮食要注意给胃留有余地，不可贪杯。

尽量远离冰镇啤酒
过多饮用冰镇啤酒还能使体内的胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶和脂肪酶的分泌量大大减少，很容易导致消化功能紊乱，还会使胃肠道局部黏膜受到过冷刺激，使之蠕动加快，运动失调，时间一长、则可能发生经常性腹痛及腹泻。

其次，大量饮入冰镇啤酒，还会妨碍正常的进餐和人体食物的正常消化吸收，并且还可导致食欲下降，造成人体能量和营养成分的缺乏。

食温要适中
食物过冷过热，均会影响胃血管的舒缩功能，对胃带来不利影响。气温不稳定，进食就易走极端，要么过热，要么偏凉，应予注意。

每餐应定时
人的进食规律一般是一日三餐，胃中消化液分泌也与之相应。这一“生物钟”极易被节日诸多食事、娱乐活动所扰乱，造成饥饱无常。再忙我们也要合理安排饮食时间，尽可能勿乱日常作息。

食宜讲卫生
春季是病毒活跃的时候，很多病毒都会乘虚而入，进入人体内。朋友聚会、客户应酬，食事诸多，地点不一，但无论何处都须注意饮食卫生，以免发生食物中毒，损伤肠胃。

百合春天——古本养生中心

五轮净觉—胃经
胃部去积排毒，对积食腹胀，消化迟缓，胃炎所致的口腔溃疡、口气、牙痛、面色黑黄，口唇干裂，小腿麻痹，胃痛等症状有很好的改善。

什么是五轮净觉？
它是由古代拔罐疗法发展而来的走罐疗法。它严格按照我们人体的经络循行，疏通本经的脏腑，排除身体内积存的深层毒素，同时还可以缓解局部僵硬的肌肉，疏通结节、增生，增加机体的免疫力，在促进组织新陈代谢，改善血液循环，排毒化瘀等方面有着其他疗法无法替代的功效。

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