机舱内的环境和条件毕竟与平时的环境不同，那对于春节回家或出行旅游时选择乘坐飞机的姐妹们来说，应该怎样有效的保护自己的皮肤，使之不受飞行的影响呢？

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对肌肤进行全面的保湿行动

一、飞行前的皮肤补水准备

其实在飞行之前的三天到五天，就需要开始全方位的补水及准备了。

1. 将护肤品调换成保湿产品，早晚两次使用。

2. 使用两次补水面膜，让角质细胞喝足了水。

3. 去美容院做一次深层补水护理，让深层的细胞喝足水。

4. 开始多吃水果和蔬菜，远离茶、咖啡、可乐，这些都会加速肌肤的干燥。

5. 飞行之前不要再尝试新产品，尤其是含有果酸等活性成分的产品，防止皮肤出现过敏现象。

6. 上飞机前一定要睡个好觉，充足的睡眠会帮助肌肤保住水分。

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二、飞行中的皮肤护理技巧

飞机上的湿度大约在1%，甚至比撒哈拉沙漠还要干燥，水分的迅速流失才是你面色无华、细纹显现的元凶。

1. “水”绝对是飞行中最佳的体内保湿饮料，大量喝水和果汁，从身体内部补充水分和维生素。

2. 避免茶、咖啡及酒精类饮品，这些会帮助消耗和蒸发身体内的水分。

3. 去洗手间洗个脸，厚厚地涂上一层保湿霜，或是敷上一个保湿面膜，减少水分的流失。

4. 涂上滋润唇膏，保住唇内水分，避免干裂脱皮。

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5. 可以在脸上喷些水，再涂上保湿霜，要记住一定不是普通的水，而是能锁住肌肤水分的补水喷雾。

6. 不要长时间往外看，空中紫外线对皮肤的伤害是地面的20倍。

7. 少说话、少活动。由于地心吸力，长途飞行会感到筋疲力尽。

8. 戴上眼罩，精神彻底放松，闭目养神或干脆睡上一觉。

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三、几条消除飞行疲倦的技巧

如果飞行的时间过长，除了要照顾好脸部的保湿工作，还要做一些小准备以减轻飞行的倦意。

1. 一片香口胶有助减小气压产生的耳鸣，舒缓耳朵不适。

2. 一条宽松的薄长裤。

3. 一双透气的平底鞋。

4. 一条小方巾，可在睡觉时垫在脖子后方。

5. 一瓶舒缓精油，在起飞前涂抹在太阳穴或是任何容易出现不适的地方。

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飞行后的肌肤调整工作

到达的第一天，对自己关心多一点，别安排太多行程。环境、气候、温度的差异，皮肤一时还难以适应，这时的护肤重点还是保湿，最好马上做一个由内而外的身心调整。

1. 泡一个补水滋润浴。

在浴缸内放些浴盐和植物精油：天竺葵、薰衣草、甘菊有保湿舒缓镇静心情的功效。如果能边泡澡、边敷脸外加护发，出水后会倍感神采奕奕。

2. 喝一杯花草茶。

玫瑰+桂花花草茶可养身润肺，防止口干舌燥，促进新陈代谢，而且可养颜美容。

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3. 大量喝水。

旅途的疲倦、环境的改变都会使身体感到不适，而多喝水是最简单的调整，水分可以促进营养的吸收，调整消化、吸收、循环、排泄各种功能，并能将废物及时排出体外。

4. 舒缓按摩，加速调整身心。

1). 双手指腹快速轻压头部。

2). 将头发分成好几撮，轻轻地往上拉扯。

3). 用大拇指与食指按摩双耳，由耳垂到耳朵顶部，来回搓热双耳。

4). 两手大拇指在太阳穴部位轻按数秒。

5). 双手将下巴轻轻往上推并支撑数秒，然后放松，重复2～3次。

6). 放松双肩，头由下而上、由左而右交替转动数圈。

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