音乐在瑜伽中起着十分重要的作用，练习瑜伽时放点音乐，能有助于冥想、有效地放松身心，让练习者更加投入，从而起到事半功倍的效果。

另外，瑜珈音乐不但能作为练习瑜珈时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。可以把好听的瑜伽音乐当成纯粹的音乐欣赏，也可以把瑜伽音乐当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力。优美动听、细腻温存的音乐，好像把人带进向往的世外桃园，如此之美、之乐、之静、之善、之太平，紧张的生活也变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。

那么，瑜伽音乐都有哪些种类呢？ 

冥想音乐

冥想音乐可以放松身心，激发内在潜能，让身心得到天人合一，迅速补充新的能量，充满自信。在这种音乐和自然之声的引导下，全身放松，闭目养神，仿佛回归到大自然中，依照个人不同的生活经历进行回忆和臆想等心理活动，可以取得舒心、强身、健脑、养生的效果。

冥想音乐分为导入、冥想和唤醒三个阶段。导入阶段，在音乐和自然之声的引导下，身心逐步放松，排除杂念，自然呼吸，渐渐进入冥想阶段。冥想阶段，身心完全放松，随音乐和自然之声进入朦朦胧胧、似睡非睡或轻轻入睡的自由臆想的美妙境界，此时身心得到充分休息。唤醒阶段，在音乐和自然之声的引导下逐步恢复到清醒状态，此时，会感到头脑清醒，身体轻松，精神愉悦，精力充沛。

五行音乐

五行音乐是根据中华医学“五音疗法”理论，运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用，并结合现代音乐疗法而成的，具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听还可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。

梵曲音乐

旋律优美，婉转动听，其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚，其表达的情感，是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻，听之似入云端有悠闲自得之感，适合静心养性，有练气健身之功效。有些含有看破红尘，与事无争，淡泊名利，乐在其中之意。

茶道音乐

沉醉于茶道乐韵，会从各种自然音效中“由乐及茶”、感受到茶清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。感悟一份闲情、享受一缕茶的芬芳。

推荐曲目：

1.Calling Wizdom 

2.Enya 

3.May it be 

4.ONLY Time 

5.soft heart 

6.The Night 

7.The Wind of Emptiness 

8.I may not awaken 

9.Storms In Africa II 

10.soft music

11.With an Orchid 

12.The Joy of chan 

13.happy music 

14.lubinghua 

15.under the tree 

16.Road to Doneghal 

17.醉了自醉 

18.无我 

19.Da yan shan 

20.花溪 

21.阿育王

班德瑞系列：

01 仙境 

02  春野 

03  迷雾森林 

04  梦花园 

05  琉璃湖畔 

06  大自然情诗 

07  日光海岸 

08  兰色天际

09  寂静山林 

10  微风山谷 

11  森林之月 

12  莱茵河波影。

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