【冬病夏养】从内到外唤醒美丽_百合春天

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【冬病夏养】从内到外唤醒美丽

(2013-07-23 18:36:46)

上期主要介绍了何为“冬病夏养”，今天，我们继续“冬病夏养” 的话题。“冬病夏养”究竟有哪些方法呢？

冬病夏养的方法很多，如药浴，艾灸、推经、理疗、按摩、穴位贴敷以及内服温养阳气的中药和食物等。中医上说，女性属阴，大多体质偏寒，是最容易患“冬病”的人群。通常会手脚冰冷、畏寒喜暖、寒湿过盛等，所以人们都喜欢冬天去暖和的地方。而夏天尤其是三伏天，就是温暖体质的最佳时间，对于长期畏冷怕寒，毒素堆积，不爱运动的人最好的排毒、除湿驱寒的养生方式就是岩盘浴，它在众多排毒方式中效果排名第一。

何为岩盘浴？

让入浴者躺在含有多种对人体有益元素的天然矿石板上，加热至42度，就象烙饼一样，整个身体会均匀受热，通过岩盘石所发出的远红外线和高浓度的负离子，使人体皮肤深层大量出汗，能有效排出体内脂肪、毒素、霉素，可以降低血脂、减轻关节疼痛、消除疲劳、增加新陈代谢、促进细胞活性化、提高人体的自然治愈力。

岩盘浴的使用功效？

1.深层排毒：通过火山岩石中的远红外线和负氧离子直接深入人体内脏器官，激活细胞，将机体内积蓄的毒素和有害物质排出体外。

2.瘦身塑体：远红外线可以渗透到身体最深层，靠岩石的能量燃烧脂肪，从根本上解决肥胖问题，瘦身效果无以伦比。

3.美肌美体：岩石散发出的负氧离子，直接向人体提供离子能量，促使人体自身的胶原蛋白的合成，是以己养己的“天然美容法”。

4.代谢能力提高：远红外线的温热效应和负氧离子的净化作用，加速血液循环，打通血脉，促进新陈代谢。

5.提升免疫力：由于新陈代谢的改善，血液的净化及细胞激活使免疫力得到提高。

夏天为什么更适合做岩盘浴？

夏天室外温度高、湿度大，人在外面时，毛孔是张开着的，一进空调房，毛孔遇冷一下子收缩，使湿气和寒气闷在体内，无法散发出来。因此，夏天易患热伤风，长期下去，年轻时只是体寒而已，年老时易患风湿。中医认为：夏天是发散的季节，出汗是最佳散热方式。天热的时候，如果喝冰凉饮料，当时喝下去的时候，顿时很凉爽，不一会儿，反而更热了。相反，如喝一杯热饮，当时喝的时候，会觉得热，过一会儿，微微出汗的时候，会很爽，也不觉得热了。岩盘也是一个道理。

夏天躺在岩盘上，感觉出的是凉汗，空调的凉气及时排出，不再堆积，蒸完后，走到外面40度都不觉得热。因为体内热量散发出来了，一般人经历一个夏天的岩盘，多年的风湿好了，体寒没了，不开空调也不觉得热了，体内热量散发出来了。夏天应该多来做岩盘，特别是体寒和风湿的人，目的是防止空调凉气不再堆积体内，把寒湿彻底排出来。

而且做完岩盘再做项目，1次相当于5次的效果。

您有以下症状么？

1.肩颈疼痛、腰疼、关节疼、风湿痛、浮肿

2.头痛、失眠、脑供血不足、头晕、大脑疲惫

3.手足寒冷、血压低、血液循环缓慢、代谢不畅、便秘

4.妇科病、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期症状

5.肤色暗黄、色斑、各种痘痘、毛孔粗大、皱纹

6.男性前列腺疾病、脂肪肝、血液粘稠、肾虚

请体验神奇的岩盘养生

中医提示：夏天是发散的季节，也是排毒的最佳季节，人体散热，以蒸发为主，该出汗时就出汗“以热制热”夏养生，“以冷抗热”易惹病。

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