</>饭后生梨化痰液，苹果消食养分高； 杨梅开胃祛暑热，益气驱风有樱桃；

香杏生津润肺腑，西瓜解暑止咳妙； 蜜桃爽口益肠胃，酸枣柑橘营养好；

增进食欲数草莓，止咳润肺批把骄； 龙眼滋补胜参芪，荔枝全身能入药；

波萝健胃又止咳，便秘便血吃香蕉； 崩漏止痢食石榴，治疗紫癜煎大枣；

凉血止血有莲藕，栗子补肾强筋好； 紫茄祛风通经络，海带含碘淤结消；

大蒜杀菌治痢疾，韭菜补肾暖膝腰； 胡椒祛寒又防暑，葱椒姜汤治感冒；


荞麦医治糖尿病，常吃菜花肿瘤少； 红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；

白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿； 番茄补血又润肤，芹菜降压抗衰老；

苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好； 玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；

鱼虾猪蹄催母乳，禽蛋益智蛋白高； 牛羊猪肝令眼明，牛羊乳奶含钙高；

花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃； 芝麻润肤又乌发，蜂蜜益寿又润燥；

依据情况选食疗，多样进食营养好； 若问食疗之根本，平衡膳食最重要。

                       http://www.qm120.com/Files/BeyondPic/1119236689389.JPG康 食 疗 歌" TITLE="健 康 食 疗 歌" />