快乐本身是一种积极健康的心理状态，古人云：不以物喜，不以己悲。但是导致快乐的原因却不同，我们应尽量寻找、记忆那些快乐的因素，让自己快乐起来。

人生本来就有阳也有阴，如果人生处处得意，那生活也太单调了吧，大事小事总有让自己烦闷的时候，有烦恼的时候就与朋友发发牢骚，耍耍脾气，要不就去网上找个地方去发泄一通，就是不要憋在心里。有些说不清、讲不明的东西就不要非去追究个结果，因为有时一个好的东西往往是说不清楚的，说的清楚的往往不是好东西。有时也会有一些委屈，有了委屈要学会承受，当然委屈大了也可适当爆发一下，但尽量不要发脾气，少一些脾气你就会多一点快乐，再说了委屈对于男人们来说那又算得了什么呢，不是有这样一句话吗，女人的肚子是男人弄大的，男人的胸怀是委屈撑大的。

快乐，不在于钱多钱少，不在于富有程度，也不在于生活的优越程度，快乐在于单纯，在于一个开放的心态，释然的心情。遇到快乐就开心的笑，有了眼泪不管他是悲伤的、快乐的、感动的、伤感的就要让他痛快的流，管他谁说这是脆弱还是不坚强，按医学上的理论流眼泪对眼睛还有保健作用呢，为什么不能流，为什么男人不能流呢。前段时间在办公室上网看汶川地震的相关新闻、图片，忍不住掉了眼泪，就是忍不住啊，没办法啊，但流泪前我把门反锁了，呵呵，还是有些不好意思啊。还是那句话，哥们有泪就流吧，让流出的泪水带走伤感，把一切不悦抛到脑后，丢掉所有的忧郁，让快乐永留在身边。

快乐起来吧，让快乐伴着我们工作、生活，在快乐的陪伴下你的工作效率会提高，生活在快乐的环境中能让你会有一个一个健康的身心，把快乐传给你你身边的每一个人，让我们唱起《快乐颂》:

你快乐吗
我很快乐
只要大家和我们一起唱
快乐其实也没有什么道理
告诉你
快乐就是这么容易的东西