闲来无事，坐在咖啡厅里，翻着无聊的八卦杂志，突然感到压抑．
不确定是因为暴雨之前的低压，还是多日来的喧嚣．

在人生漫长的道路上，什么才是最重要的呢？名誉，财富，地位，爱情，亲情，朋友，健康，随之而来的还有烦恼，忧郁，压力，挫折，沮丧，妒忌和怯懦．而我们到底分不分得清，那些应该留下，哪些应该及时被清扫出脆弱的心灵？

在繁华且节奏明快的大都市里生活，几乎所有人都难免地在生活中遇到困难，也许有些还够不上困难的级别，充其量是一些困惑和麻烦．随着社会的飞速发展，人却不再天真和单纯．无论成功还是平凡，处于紧张的状态越来越多，背负的压力烦恼也就越来越多．成功人士总想着如何让自己更加成功，更加声名显赫；平凡人则奋斗改变自己平庸的生活，不甘心局限于目前的状况．因为不满足，整个社会都很累，很烦，很没有安全感，生活似乎被忧愁包围了．

在现代社会中求生存的每个人，心理上的负担都很重，很多事情都需要自己来完成，当然，承受的压力可想而知。有多少例子就摆在眼前，过重的压力让自己的身体 超负荷，所以病倒了，过重的心理负担让自己承受不起，所以很多人选择了极端的方式来逃离这种压力．如果有时间，真的应该静下心来为自己的心灵做个大扫除，因为我们每个人都有着自己的幽怨，有着自己的精神枷锁，是这些固有 的，让我们难以接受又实在想不开的事情烦扰着我们，所以我们觉得累，我们觉得负担太重，觉得难以承受。

当心灵长期处于这种紧张的环境当中，显然会对健康造成极大的伤害，在如此注重健康的社会里，在关心身体健康的同时，更应该注意一下我们的心灵健康．心灵就像是是一间贮满杂物的货仓，需要不断的清扫才能扫除生命中的羁绊和心灵上的负担。打扫心灵就是净化内心的环境：扫掉烦恼，才会留下沉静；抹掉虚荣，才会留 下真实；扫掉悲伤，才会留下坚强。只有经常打扫心灵，才能拥有一份宁静超然的心境，才愈能发挥潜能．

不要害怕面对自己，给心灵好好做个大扫除吧！