提到“减负”许多老师和家长心存顾虑，害怕这样一减成绩就下来。对老师来讲，‘减负’不是不布置课外作业，而是要制止繁琐重复的、对学生进行机械训练的题海。课本上安排的作业，不但不能减，而且要按要求完成。怎样改革教学方法，提高教学效率？怎样科学地、适度地运用好考试、作业这些手段，保证教学质量？这才是‘减负’的实质内容。只要我们深刻认识到“减负”的真正含义是为学生提供更好的教育，我们就会在培养学生爱学习、会学习和肯学习的路上，勇往直前地走下去，而且会越走路越宽……
一、更新观念
   在我们的小学数学教学中效益观念是相当重要的，其本质就是要以较少的课堂时间，使学生掌握最多的知识，使学生得到最大的发展。一直以来，很多讲究“实干”的老师非常热衷于埋在一大堆的作业里，热衷于利用一切时间帮学生补课，甚至连课间让学生上厕所的时间都用在补课上，以为这样才是对得起学校、对得起家长、对得起学生、对得起自己的好老师，但其实不然，这样反而加重的学生的负担，助长了后进生不动脑经的坏习惯，很多后进生经常是上课的时候听也不听，一直拖到下课，拖到快放学的时候，然后等老师来讲解。其实在教学上，我们不能仅仅只是“实干”，更要在“实干”的基础上“巧干”，每做一样事情都要要求最大效益，跟时间赛跑。
二、认真备课
    如何在课堂上花最少的时间呢？那么就要求我们在课前一定要认真备课。备课时一项非常艰苦的脑力劳动，备课要有创造性，也讲求灵感，备得好就是一个艺术品。我认为备好课应从下面几个方面去认真的实施。
   1、备教材。教材是知识的载体，教师要寻找一切和教学内容有关的资料，吃透教材的组织结构，重点和难点，对每一章节的系统性和连贯性做到心中有数，领会教材所需达到的教学目标和素质教育的目的。要做到这些要求，我们一定要静心地坐下来，进行思考、比较、创新。
   2、备学生。学生是有个体差异的，如何来因材施教，我们就要要通过多接触、多谈心、多融洽的手段和方式弄清每个学生的兴趣动机，接受能力，理解水平，个别差异。例如针对不同班级应有不同的教学方法，针对不同学生准备不同问题等。
   3、备教法。教法应是建立在学生学法的基础上，是在结合考虑教材、学生、设备和教师自身的特点基础上，再以教学法的体系中优选出上好一堂课的教学方法。教育界有个说法：教无定法，但教有法。教法的选择是课堂上突破重点的重要一关，是提高课堂效率的重要手段，应该是经过了深思熟虑的，往往就是一个教师智慧的结晶。如：在教学平行线是要强调在同一平面内，我们就可以给学生在立交桥的图片，让他们明白因为不再同一个平面内，所以虽然不相交，但也不平行。
   4、备练习。我以前总认为“熟能生巧”，所以总是给孩子做许多练习。布置的练习不去择优，作业量很多，却没有代表性，学生苦不堪言。其实减负一个重要的内容就是要精简习题。学生的作业，最好由全体老师根据学生掌握的情况来商讨并准备，必要时可以集体复印，这样更有针对性，更有效果。
三、聚焦课堂
   课堂是学生学会学习，能力得到提高和发展的主渠道，也是我们教育教学的主阵地，因此，老师应该充分利用好课上的40分钟时间，把该讲的讲明白，把该做的做掉，该批得批掉，这样才能达到减负增效的目的。一定把不要把问题留到下课以后。在听课的时候我经常发现这样两个问题：
   1、课堂作业课后做。在听课时常发现，有些教师预设的环节，由于课上小差曲多了，课上来不及去完成，然后有的老师就会说：“那么下课以后同学们就利用课后的时间去把他们完成吧。”试想，学生在下课会去认真做吗，再有学生下课的时候是该做作业的时候吗？一个没有时间意识的老师培养出来的学生是不会有时间意识的。
   2、上课像赶路。在听课时经常发现，有的老师呢，由于由于问题没有设置好，问了好几遍学生都听不懂，又有的老师习惯问会不会啊，问问题耽误了很多的时间，结果导致课上时间不够用了，到后面就像赶路一样赶，匆匆忙忙的把一节课赶完.

四、培养良好的学习习惯
   叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好学习的习惯。”我们教育孩子的第一位就是培养孩子好的学习习惯。良好的学习习惯是课堂上节约教学时间的一个好办法。那么我们平时应该注重培养孩子的哪些学习习惯呢？
   1、良好的读题习惯。很多学生到了三年级发现应用题不会做了，究其原因，其实是因为他们没有认真读完、读懂题目就下手了。所以平时我们要要求学生捧起书就要手中就要有支笔，先读第一遍，要求不添字、不漏字；第二遍默读边把题目中重要的字词划出来，分析题目意思，还要把自己不懂得句子反复的读，直到读明白为止。这样慢慢的培养学生的读题习惯，提高他们分析题目解答题目的水平。
   2、书写的习惯。米卢说过：“态度决定一切”，确实要像学习好就应该有一个好的学习态度。很多学生做错题目，是因为自己的字写得太潦草看不清。其实书写的态度就反应了学生的学习态度。我们要通过强化学生的书写，从而让学生端正学习态度。
   3、记忆习惯。现在的教材没有确切的定义和公式，更多的强调了学生的主动建构。但是我们还是要培养学生的记忆习惯。比如在教学周长是，书上有这样的一句话，游泳池池口黑色边线的长叫做游泳池池口的周长。我就让学生同桌互相说说，比比谁说的对谁记得快。通过这样比赛的活动，让学生养成及时记忆的习惯。通过比赛让学生把记忆和时间联系起来，通过比赛培养学生及时注意、记忆学习习惯。
   4、独立思考的习惯。现在的学生很多都是独生子女，以来伸手，饭来张口，依赖思想十分严重，在思考的时候如果老师不多加要求和鼓励，他们就懒得动脑经。所以，平时要鼓励学生用自己的话来表达，不要照老师的背背说说。多给学生思考的时间和空间，培养他们独立思考的好习惯。
五、限时练习。
   练习是巩固知识的必要手段。限时练习，既有巩固知识的作用，同时又大大地提高学生的学习效率。心理学家麦耶思说过：限时，可以激发学生的好胜和求成功动机，集中注意力而加速学习。如果能限时练习并评讲，那么学习效果立见分晓，若听课不专心，就会在限时练习中失误，由于学生都有好胜心理，所以学生上课就会更专心，从而提高听课效率。以往很多老师的课堂作业都不要求学生在课上完成，导致很多学生养成了拖拉作业，不动脑筋，抄袭作业的恶习，如果能在课上进行限时练习，这样的问题就可以得到根治，而且这样做，减轻了学生课后的负担。学生就能“上课学得主动，下课玩得轻松”。
   例如：在教学中我采用限时练习法，在规定的时间内让学生做题，谁先做好先举手，同时我会给做好的同学大概编个号，比如“已经有5为同学好了，10位，15位、、、、还有最后5位。”通过我不断的提醒，让孩子们时刻集中精神，把注意力都集中到题目上来，学生也没有时间开小差。到时间后，我们就来交流答案，有错的站起来，再交流错的原因，然后马上纠正。学生及时的把正确的信息反馈给学生，然后进行下一题。学生能主动纠正，学习积极性很高，教学效果很好。