血脂高，每天喝自制的天然茶就能降

李大夫家里的小处方
鲜山楂3枚，制何首乌10克，决明子10克，荷叶5克。每日1剂，用水浸药20分钟，武火煮开，文火再煎20分钟，分两次服用，每次煎服200毫升。

血脂高、血压高、年老体虚是老年人的通病，如果您血脂偏高，有心慌气短、头晕、胸闷等不适，但做心电图和CT又不能查出毛病，就可以经常服用以上的这个降脂保健方，可以软化血管，降低血脂，预防脑血管病，很多病人服用后效果都很不错。

山楂可以降脂、助消化，舌苔厚、腹胀、没有食欲的人可以在方中多加两枚山楂，胃口好的人可以少放两枚。何首乌可以填精补髓。决明子可以清肝明目，有降血压、降血脂、抑菌的作用，是保肝护肝的佳品。《本草通玄》中说，荷叶可“开胃消食，止血固精”。而现代中药研究结果表明，荷叶有降血脂、降胆固醇的作用。


血脂和血黏度高，用丹参山楂片熬水喝

李大夫家里的小处方
到药房里买100克丹参，50克山楂片。按5天的量，分成10份，每天2份，上午一剂药，泡三杯，下午再泡一剂，同样也是三杯。
放在杯子里用开水冲洗两次后，加入200毫升的开水冲泡，要盖好盖子，至少泡15分钟，浸出药效后再喝。也可以煮沸10分钟后再喝。

中老年人常有血脂和血黏度升高的症状，这就伴有心脑血管病的潜在危险。阿司匹林肠溶片是一种必须服也是经常要服的药，这种药有显著的抗血小板聚集的效应，对防治心肌梗塞和脑血管病都有很好的效果。但常吃这种药会有损伤胃黏膜的副作用，那怎么办才能避免伤胃？

如果服用阿司匹林肠溶片出现了胃痛，可以暂时停药，换服奥美拉唑胶囊，每天晨起后空腹吃一片，晚上睡前空腹吃一片，连服一个星期。吃饭的时候少吃硬和辣的食物，要多喝小米粥、米汤等来养胃，等十来天后再服用阿司匹林肠溶片。

在服用阿司匹林肠溶片的同时，还可以结合以上介绍的丹参山楂保健方，既不伤胃又能治病。丹参能活血化瘀，山楂除了能健胃消食，还能活血散瘀，有效降低血脂和减轻动脉硬化。

李大夫医嘱
买药材时要注意：上好的丹参切开后，里面有一圈像年轮一样的红色，品质差的丹参没有这种年轮，即便有也不是红色。好的山楂片颜色略黄，闻有酸味，而陈山楂片略显发霉点。


脂肪肝，每天用陈皮茯苓泡水喝效果好

李大夫家里的小处方
口服中成药柴胡疏肝丸，每次1丸，一天2次，10天为一个疗程。等胃口恢复了，舌苔变薄了，再改为每天服用一次，继续服用15天。
服用此药期间，每天取陈皮和茯苓各5克泡水喝，上午和下午各泡一次。

活动量少、爱吃油腻的人易患脂肪肝。脂肪肝一般没有症状，大多只有在健康体检做B超或抽血化验的时候才被确诊。但如果您经常会感觉到右侧肋下不舒服，口苦、舌苔厚、消化不良、神疲乏力，甚至会患上胆囊炎，脂肪肝就可能已经悄悄光临。不过也不要过度惊慌，轻度和中度的脂肪肝可以用中成药来调理。

柴胡疏肝丸可调气疏肝、解郁散结，陈皮有理气的作用，茯苓能健脾利湿。药房里的白茯苓大多是一些正方形的小块，质地很硬，用开水冲泡不容易让药性完全发挥出来，所以我们购买时，一定要记得让药房代劳捣碎。

李大夫医嘱
患有脂肪肝的人一定要戒酒，少吃肉，尤其是少吃肥肉，多吃青菜，注意锻炼身体。如果您甘油三酯很高，就不要吃蛋黄、肝脏以及一切动物的内脏，否则会加重症状。


失眠，吃什么中成药睡得香

李大夫家里的小处方
心烦不眠引起的失眠，可将2粒黄连胶囊里的药粉用醋调成糊状，外敷在双脚心的涌泉穴，用医用胶布固定。临睡前贴上，第二天早上取下。
胃口不好、瘦弱、性冷淡、失眠，取2粒枣仁胶囊里的粉，倒入肚脐，用伤湿止痛膏固定。
如今患失眠症的人越来越多，靠吃安定不是长久之计，而且安定吃多了，会产生耐药性，还会产生更多的副作用。最好弄清楚失眠的原因，再选用中医办法来调理。

肝火旺盛导致的失眠

如果心里老有事，精神压力大，总想发脾气，腋下两肋的地方有些胀痛，嘴里苦，嗓子干，总想喝水，一晚上只能勉强睡三四个小时，这是典型的肝火旺盛导致的失眠。
可以服用疏肝丸或龙胆泻肝片，一天2次，早晚饭前吃，睡觉前再冲服一杯加工好的炒酸枣仁粉，用量不超过10克。或在服药的同时，睡前用风油精擦两侧太阳穴。

阴虚火旺导致的失眠

如果睡觉做噩梦，醒来后腰酸背痛，心烦，手脚心燥热，健忘，就是阴虚火旺的表现。
可服柏子养心丸或天王补心丹，一天2次，饭前服用。每晚睡前再加服一粒朱砂安神丸，宁心安神降心火。
如果您觉得这样的效果慢，也可以加上外用方法：取黄连胶囊2粒，打开胶囊壳，将里面的药粉用醋调成糊状，外敷双脚心的涌泉穴，用胶布固定。每晚一次，连用3至4次。这样可以通过黄连清热泻火的作用，引心火下行而解，最适合心烦不眠引起的失眠症。
当症状减轻时，您可以只服一种药，也可以只用外贴脚心的办法巩固疗效。

脾肾两虚导致的失眠

胃口不好、瘦弱、性冷淡、失眠，这是典型的脾肾两虚。先要健脾，再养血，然后再安神。
服养血安神片或归脾丸，一天2次，早晚一次，中午还可以加服一次。再取2粒枣仁胶囊，把胶囊里的粉倒入肚脐，用伤湿止痛膏固定，每天晚上一次，能让您尽快安睡。
需要注意的是，这类药就算只用常量，也有可能导致上火，所以千万不要因为急于治好病就过量用药。

李大夫医嘱   
孕妇不能服朱砂安神丸。
脾肾两虚的患者，服药期间要忌辛辣刺激性的食物，多吃青菜和水果，少吃牛羊肉。■

（摘自《小处方》，江西科学技术出版社2014年4月版，责任编辑：孙开颜，定价：32.00元）