暑假是一个值得学生期待和幻想的季节，暑假又是一个让学生烦恼和困惑的时期。在暑假时间的安排上孩子与家长总是出现矛盾和分歧——孩子希望娱乐和玩耍，而家长则希望孩子学习和锻炼。据调查：家长最担心孩子在暑假中因玩耍过多而成绩下降，所以都“家长制”的为孩子安排暑假时间——有七成孩子埋怨暑假作业多，仅有一成孩子可以自由支配时间。这样孩子就会产生抵触情绪，学习也就会事倍功半。但是孩子都是有玩性的，不给予一定的约束显然是不行的。

   那么，如何收防自如，张弛有度的安排孩子的暑假时间呢？请看一个教育心理学教师家长在与孩子沟通、商量之后，为自己孩子拟订的一个暑假作息时间表，或许能够给正在苦恼中的家长们一点启示。

   第一阶段，旅游或者回老家（走亲戚），一周即可。

   第二阶段，劳逸结合，遇学与乐，约40天（见下表）。

   第三阶段，放松调整；在家长的引导下，孩子做自己喜欢的事情。一周左右。

   这里有一个原则：第一是要与孩子公平能够同商量拟订，第二是家长要督促检查，第三是一个总体设计，细节可以适当合理调节。