如果从小没有得到更多的爱，甚至父母家人的陪伴相当匮乏怎么办？

自己爱自己。用成年人的自我来陪伴、关注和爱那个曾经没得到更多爱和陪伴的内在小孩，有的甚至是婴孩。你能爱自己，陪伴那个缺乏陪伴的内在小孩。

还有一个方式就是感受父母家人之外的爱，田野、空气、阳光、水、大地、树、马路……我越来越感觉到，这些才是真正的“父母”，我们每一个人实质都是天地的产物，宇宙之子、自然之子。这些“父母”始终存在，从未离开。

对于我们这个曾经过于强调人伦的社会，把目光从人伦稍稍离开，抬起头看更广阔的天空和大地，感受“天地之大爱”，会使我们更加自由和从容。

人只是天地之间的微小部分，沧海之一粟。但它同时承接和反映着太阳之光辉。

自然之爱。乃真正的母爱。