2008年8月18日    星期一     晴

    有很多和我一样的新妈妈，在初次照顾新生命的时候，都会遇到很多的难题。即便宝宝在一天天的长大，而我们所得的经验也是在这一天天的日子中收集而来的。当宝宝一天天的在长大时，我们所担心的问题也会随之增加，由其是宝宝的发育是否正常和营养是否健全的问题，更为关心！

    今天，我也是通过一养育宝宝的有关书籍，学到了一点小知识，所以现在拿到博里和亲们一起分享一下：

                               准确捕捉宝宝营养不良的信号

                                         身体状况

    当营养不够时，宝宝首先要消耗体内的脂肪，特别是腹部、胸部、背部的皮下脂肪，然后是四肢和臂部，严重时才影响到面颊部的皮下脂肪层，因此营养是否足够，就看宝宝腹部皮下脂肪的厚度，皮下脂肪薄则说明营养不足。

    营养不足的宝宝大都皮肤干燥、起皱纹、颜色苍白、皮下组织缺少弹性、肌肉松弛、腹部膨胀、毛发干枯、细脆、容易折断、指（趾）甲脆薄，也容易断裂！

    营养不良有时还伴有眼结膜干燥、皮肤角化过度、口角炎、牙龈出血以及贫血等维生素和微量元素缺乏的症状。营养不良的宝宝抵抗力很差，容易发生腹泻、肺炎等并发症，而且一量患病，治疗效果也较差。

                                             行为

    宝宝不爱交往，行为孤僻，动作笨拙，多为体内缺乏维生素C的结果。在食谱中增加富含此种维生素的食物，如番茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素C可增强神经的信息传递功能，缓解消除上述症状。

    宝宝的行为与年龄不相称，较同龄人幼稚可笑，表明他氨基酸摄量不足。增加高蛋白食品，如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。

   宝宝夜间磨牙，手脚抽动，易惊醒，常是缺钙信号，请及时添加奶制品，鱼松，虾皮等食品，同时要多晒太阳或补充维生素D，如鱼肝油！

                                             情绪

    大量研究资料显示，宝宝情绪不佳，尤其发生异常变化时，要怀疑他体内某些营养素已告缺乏。

宝宝精神呆滞，反应淡漠，表情麻木，说明他的体内缺乏蛋白质，铁质，这时就要多吃水产品、肉类、奶制品、畜禽血等高蛋白，高铁的食品。

    宝宝忧心忡忡，惊恐不安，失眠健忘，表示体内B族维生素不足，此时补充一些豆类，动物肝脏、核桃仁等B族维生素丰富的食品大有裨益。

    宝宝固执任性，胆小怕事，哭声低下，多因维生素A、B、C与钙质摄取不足造成，动物奶类、肝、鱼、虾....果蔬等食物应予以补足。

                                             小窍门

   尽早发现宝宝营养不良的最简单方法是每隔1---2个月，给宝宝进行一次身长和体重的测量，并把结果标在生长发育图上，把图上各点联结起来成为一条曲线，如果生长曲线和标准曲线相平行，表示生长速度正常；如果生长曲线平坦甚至向下，不管结果是否还在“正常范围内”，都表示有防碍生长的不良因素存在，就要积极寻找原因加以治疗了。

   给宝宝多添加营养米粉、蛋黄、肝泥、肉末、鱼茸和菜泥等营养食品，宝宝的生长速度会明显加快喔！

   最后，祝愿大家的宝宝都健康的成长每一天！宝宝少生病，妈妈少担心，让宝宝的低抗力强大起来，就从宝宝营养学开始吧！加油！各位妈咪！