Q: 是这样的，我爸爸现在六十岁了，他的脾气从年轻的时候就不好，比较暴躁，我觉得他暴躁的脾气伤害了所有跟他最亲近的人，就是他自己的孩子——我们，还有妈妈，十一时候我回家里看他，发生了很多事情，都是因为他暴躁的脾气，他对我妈妈发脾气，对我发脾气，我想问有没有什么方法，能让我们帮助他发脾气少一点？

　　有时候同样的事情，他可能爆发也可能不爆发，就像一个定时炸弹一样的，我从小到大都是过得提心吊胆，他只对我弟弟脾气好一点，从他年轻的时候就特别重男轻女，我和我妹妹都是在我弟弟的衬托下长大的，他见到我妈我和我妹妹都是黑着脸的，哪怕再生气见到我弟弟就马上笑容满面。

　　我感觉我的家庭关系挺畸形的，我和我妹妹还有我弟弟之间的亲情还不如陌生人之间的关系好。他对我弟弟的溺爱，会造成我们姐妹间关系的不平衡，其实我想对我弟弟好，但是我爸爸觉得我对我弟弟做的任何事情都是我应该做的，都是我欠他的，造成我弟弟心里也觉得我为他付出什么都是应该的，就是欠他的。会造成我们姐妹间的关系特别不好。现在我们好像都是为我弟弟服务，为他而活一样的，凡是做了对他有利的事，就会得到我爸爸的好脾气。因为我妹妹现在帮我弟弟很多事，带孩子等等，我爸爸对她态度就好很多了。反而我现在对我弟弟没有什么帮助，他现在对我就特别不满。

　　是我这几年没有能力对弟弟好，之前我有能力对他好的时候，他上大学和找工作都是我在帮他，这几年我生了孩子，在家全职照顾孩子，我没有能力帮助他了，我现在是泥菩萨过江，自身都难保，我自己都过得很艰难，我没有能力在经济上或其他方面再帮助他们，前几年我能帮助我弟弟的时候我爸爸对我就很认可，对我态度也很好，这几年我不能帮助我弟弟，他就对我很暴躁。

 

资深心理专家  顾歌

　　A: 我这两天，情绪问题的来访者比较多，有拿头撞墙的，也有砸东西的，我们把发脾气称为怒火攻心，或者也是一种应激情绪，一旦碰到一些社会事件，它就容易激活他的怒火，每个人都有脾气，正常的人，我们受到伤害时发脾气，不正常的人，跟大多数人不一样，你的父亲，从你的描述来看，都是一些生活琐事导致的情绪，对吧？可能有心理障碍。由于他的脾气，可能作为你来说，家人都受伤了。

　　这个个案表面上反映的是父亲的脾气问题，其实我们都知道，父亲的脾气，谁又能够掌管得了呢，作为一个女儿，从小忍受父亲的脾气，她是改变不了父亲的脾气的。但是，又是有一些回转的余地的，这里面就反映出家庭矛盾的一些事实来。通过她慢慢的叙述，我们就知道，她的家庭原来那么复杂，父亲不是一味地愤怒的，而是有选择性的，而且是有标准的，这个标准是什么？只要谁对弟弟好，我就对谁好，这其实就是他们家庭的规则。我收回你父亲有心理障碍的话，因为你很难说重男轻女是个心理问题，它是个文化问题。所以，在这方面，你的爸爸是有标准的，那么作为你来说，你不大愿意迎合你父亲的审美，或是价值观，你从你弟弟和你妹妹跟你父亲的相处方式，就能知道，你们是有让你爸爸不发脾气的理由的，家庭也是个生态，让人感觉到人情冷暖。

　　除了这些唏嘘以外我还想给你些建议，第一，我们要善于隔离，在目前状况下，你专心致志得做好自己的事情，暂时跟你的原生家庭做一个隔断，我觉得这是你目前可以做的，把注意力全心关注到自己的老公和孩子身上，前面你用了一个词——泥菩萨过江，自身难保，请你先保自身，你自身都保不了，如何去服务于别人呢?所以先把自己过好。第二，就是升华。升华就是，我们一定要让自己变得更好更优秀，用自己的好，来改变你父亲的态度。我相信你父亲也是有自己的小九九的，他其实也是希望自己的孩子给他长脸，他为什么重男轻女，为什么喜欢男孩子，在农村无非就是个长脸的事情，所以，你如果比你的弟弟更优秀，回报给你父母的更多，用自己的好来改变你父亲的态度，我相信你的父亲不仅仅会看到你对弟弟好，我相信最终因为你对他好，他也会最终对你破涕为笑的。

　　所以说，我们这个案例真是一波三折，从父亲的愤怒，到家庭关系，最后落脚在自我的自卑，她自己不认同自己，因此她今天的痛苦来自于自己的否定，因为她觉得我不如别人，我被家庭拖拽了，我泥菩萨过江，这时候，她感觉，我不仅现状如此，我的家人还不支持我，她感觉到自己内心的孤独，这是她内心世界最真实的写照。所以呢，这个来访者如果在我们工作室，我最终是落脚在帮助她成长，到最后，我祝福你，赶紧升华起来，那就是把孩子带好以后，你赶紧工作去，提升自己的经济能力和实际的事务能力，这样的话，我相信你的自信心恢复起来，又能够用崭新的一面对你的原生家庭了，好吗？