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坏习惯 小孩子总有各种各样的坏习惯，为什么这些习惯是”坏“习惯呢？又该如何改正呢？

顾歌说 今天的顾歌说，我们来聊聊，作为家长，如何帮助孩子改掉这些坏习惯。

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——Q：我孙子是我们带大的，今年10岁，现在在寄宿学校读书。前段时间发现他经常咬手指甲，跟他怎么讲都没有用，现在又开始剥脚趾甲。他小时候都不会这样子，这种情况是不是需要一些心理上的辅导？

 顾歌说心事   百分百原创

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资深心理专家  顾歌

其实，坏习惯都是相似的。这些习惯为什么“坏”呢？因为大家都不认同，而且对他本人也没有好处。

作为家长，你要去问他，为什么这样做。

因为这个习惯，对于他来说，一定存在一些不为人知的好处。比如说剥指甲虽然疼，但他觉得剥指甲可以带来快感。

我问过很多有类似现象的来访者，他们说这些习惯是一种很好的转移方式。特别在思考的时候咬指甲，好像更容易想出问题的答案。

不过，这显然是一种不恰当的方式。就像很多男人，工作有压力时，就会抽烟。我们要帮助孩子找到更合适的方式，可以从下面三点入手。

第一，要严格要求他，不能这么做，让他明确知道你们对待这件事情的态度，这点很重要。

第二，采取奖惩措施。如果他继续咬指甲，就惩罚一下。如果他一天都没咬指甲，就给他一些奖励。奖惩要结合在一起。

第三，我们要找一个替代。比如可以在他想咬指甲的时候，拿个小玩具让他捏一捏。

这是一个循序渐进的过程，家长需要有些耐心。

另外，他咬指甲一定是有原因的，这个原因可以通过心理咨询找到。并且，在改变坏习惯的过程中，如何去摆脱这种瘾、痛苦，需要心理疏导的介入。

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