​由于人们对心理问题和心理咨询只有初步的了解和认识，著名心理咨询专家、心潮健康机构上海外服心理援助中心主任顾博士和您说说心理咨询相关的问题 。

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​五．心理问题的解决不要期待自学而疏于求助

正确诊断是心理问题首要解决的关键要素。

来访者由于缺乏专业知识和能力，对自己的心理问题性质、类型和病因缺乏正确判断，从而导致夸大或者错误诊断自己的心理问题，结果是自己的问题没有得到解决，反而增加了新的烦恼。许多来访者就是因为对症状诊断知识的缺乏而随意给自己定义为强迫症、恐怖症等，给自己带来更大的烦恼。

其次，心理自助书籍或网上查询往往对心理问题提出一般性的解决方案和策略，这种策略对来访者缺乏针对性。每个人问题的形成原因、个人的性格和能力及解决问题的资源都是不同的，每个人问题的解决方案往往不可能照搬书上的解决方案。

因此，寻求专业心理咨询才是有助于来访者心理问题的解决的最佳途径。

六．心理问题能“忍”吗？

 “忍”是“心”字头上一把刀，心上天天悬着刀的日子能好过吗。

心理问题的症状反映因为不如有些生理疾病那样激烈和急迫感，所以来访者往往会因为各种原因而拖延求助。

其实心理问题对来访者生活、工作和家庭的影响是大大地超过生理疾病的影响的。统计显示，人的一生中危害源有60%来自于心理因素，生理因素是30%，自然因素10%。所以心理问题会大大影响当事者的生活质量。

而且心理问题也极易传染和扩散，比如从一般心理问题过渡到严重心理问题一般只需要二周时间；又比如“集体癔症”就是一种具有暗示性的心理传染病。所以有了心理问题和困惑要及时求助心潮健康机构上海外服心理援助中心这类的专业心理咨询机构。

​七．心理咨询从业者是不是更易得心理病？

心理咨询是一种职业，心理咨询师只是从事这个职业的人。作为一个人不可能没有自己的心理问题，就象医生同样会生病一样。心潮健康机构上海外服心理援助中心针对心理咨询师的心理问题建立了完善的督导制度，也就是中心内会开展定期和不定期的心理督导活动，由高阶心理咨询师给低阶的咨询师以个体或团体的心理辅导。心理咨询师的心理健康水平越高，那么对来访者的帮助也就能越深入和全面。

​八．心理咨询好坏和咨询师的人生阅历、经验有关吗？

心理咨询是心理科学中应用心理的一部分，有很强的理论和技术背景的要求。所以专业性和技术性强是做好心理咨询的首先要保证。但咨询师的生活经验和阅历也是非常重要的，有了人生的经验和阅历就能帮助咨询师更好地理解来访者，更好地建立信任和同盟关系，心理咨询的效率会大大地提高。

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