刊登于“新闻晨报”。

□上海心潮心理咨询中心主任 顾恺颉

    我实在受不了了，每天都在承受煎熬，甚至想到了死。我很矛盾，如果让我离开他，我真的很难做到。我已经习惯了有他的日子，他的存在赶走了离婚给我带来的空虚和寂寞；可继续和他在一起，我不就是第三者吗？我以前最痛恨第三者了。

    倾诉女主角：王女士 33岁 办公室主任

从小到大，一直很乖

    我出生在书香门第，父母都是教师。一直以来我就像是一个小公主，自信又骄傲。从幼儿园到高中，我一直都是走读，非常羡慕那些可以自由安排生活的寄宿生。同学和老师都说我是温室里的花朵，经不起任何风吹雨打。为了证明我可以做到独立自主，高考报志愿时，我坚持要填外地高校，为自己补上这个缺憾。但父母非常不理解，问我为什么家里条件如此优越，却愿意离开家去过苦日子。在他们的极力反对下，我不得不留了下来。

    后来，我顺利考取了上海一所重点高校。大学期间，追我的男生很多，但都被我拒绝了。他们说我是“冷面杀手”，我也懒得理会。我一直坚信女人要经济独立，有自己的事业以后才能过得幸福，因此在多半女生都沉浸在风花雪月不能自拔之时，我依然泡图书馆、上晚自习，做爱情的绝缘体。不过我也不是没有喜欢过男生，在大四一次集体活动上，我喜欢上了系里一个北方男生暄（化名），他似乎对我也很关注，但没有任何行动。眼看毕业了，出于女生的矜持，我把这个秘密烂在了心底。毕业后暄去了外地，我们再没联系过。

    毕业前夕，我在一家会计事务所见习。我很满意那份工作，但父母执意把我安排到一家事业单位做行政。“这个机会费了多大力”，“多少人争着要做这份工作”，“父母希望你以后稳定”等等类似的话天天在我耳边盘旋，我彻底被他们打败了，又一次做了听话的乖乖女。

一见钟情，甜蜜闪婚

    工作稳定了，父母又忙着给我介绍男朋友。父母坚持认为，由于他们结婚生育太晚，导致后来照顾我总是力不从心，所以从我工作那天起，就被他们拼命催促找个条件好的男人嫁了。妈妈有空就唠叨，生怕我变成剩女。其实那年我不过才23岁。

    邻居阿姨、亲朋好友个个把我的婚姻大事当成头号任务，热情程度绝对不亚于操心自家孩子的婚事。于是那段时间，相亲几乎成了我周末的必修活动。以前我根本不看好相亲这种老土方式，但直到遇到浩宇（化名），我的这种观念彻底改变了。

    初见浩宇，我就被他的成熟和优雅所吸引。他大我5岁，自己经营一家公司，有学识又有能力，是众多女孩心中理想的结婚对象，更重要的是他和我都是初恋。与之前多次相亲不同，这一次我似乎真的动了心。在他的猛烈进攻加上父母和介绍人的极力热捧下，我迷失在他的情网中。我和浩宇只相处了三个月，就在双方父母的催促下闪婚了。

    一开始，生活还不错，浩宇很关心我，他家人对我也很好。两年后，女儿出生了，我和浩宇都很开心。当时，浩宇公司经营得很顺利，女儿也很乖巧，回想起那段时光真的很幸福。女儿4岁那年，浩宇的应酬开始越来越多，回家的时间自然越来越少。我白天忙工作，下班还要做饭、辅导女儿学习、带女儿上兴趣班，时间久了难免会抱怨浩宇不顾家。

公司垮了，我们离婚

    深夜里，我接到过几次女秘书找浩宇的电话，他听电话时的异样让我很不踏实。凭女人的直觉，我猜八成他是有别的女人了。我极度伤心、气愤，但理智告诉我绝不能用哭闹的办法，那样他的心会离我更远。我不敢告诉家人，自己默默承受着。

    我开始审视自己，30岁，终日素面朝天、抱怨、唠叨、争吵……这和怨妇有什么区别？我决心改变自己挽救婚姻。从那天起，我每天精心打扮自己，停止了抱怨和唠叨。不知道是不是我的改变把他唤回来了，这以后浩宇回家的次数逐渐多了。但没过多久，浩宇公司就出了状况，由于他决策失败，公司遭遇了严重亏损，大批员工都辞职了，女秘书也走掉了。

    公司赔了，浩宇开始经常酗酒，有时还会动手打我和女儿，且愈演愈烈。去年三、四月份，我们吵得特别厉害，浩宇也觉得我们没办法过下去了，5月份的时候，我们平静地结束了8年的婚姻，只用了15分钟就办好了离婚手续。办完手续后，我们还一起吃了顿饭。

    离婚后，我害怕女儿得不到更多的照顾，就托父母照顾女儿，而我自己独自生活。浩宇则消失了，大半年也没来看过女儿。白天在单位里有同事说话还好，但到了晚上我就整夜整夜难以入眠。空旷的房子里只有我一个人，心里空落落的，特别无助、特别孤单。我的身体和心情都差到了极点，工作自然也受了很大影响。

不经意间，成了小三

    一天晚上，我上网打发时间，在QQ上看到多年未见的大学同学暄的留言：“你现在过得好吗，还记得我吗？”看到还有人关注我，心里顿时热乎了许多。也许是一个人太孤单了，从那以后晚上没事时，我就会和他聊聊天。可能他也感觉到我的异样，就问我的近况。无人倾诉的我立刻向他敞开了心扉。后来，他几乎每天都给我打电话，关心我、问候我。这让我空虚的心灵得到了一些慰藉。

    我们在两个城市，很近，坐火车一个小时。暄提出来看我，我拒绝了。说实话，这样的年龄有些事是预想得到的。我不会随便对一个男人就动情的。又过了两个多月，我们还是保持着每天的联系。有一个周五，我生病了，他大概觉得我和平常两样，就追问我是不是病了，显得很着急。第二天正好是周六，他就赶过来看我。那个周末的两天，他就在我家照顾我，我很感动。就这样，不该发生的发生了。

    我反复想过：他是有家室的人，我不能和他这样下去。可令我苦恼的是，我发觉自己离不开他，已经爱上他了。我很矛盾，如果让我离开他，我真的很难做到，我已习惯了有他的日子。可继续和他在一起，我不就是第三者吗？我以前最痛恨第三者了。我到底该怎么办？

[心灵对话]

    讲诉完自己的烦恼后，我问王女士，目前最大的痛苦是什么？

    “我已经和他发生了关系，我没办法忘掉他，也不想忘掉他。 ”王女士痛苦地说。

    “已经发生的事谁也无法改变，你不必耿耿于怀。关键是你现在打算怎么做？继续和他保持这种关系？ ”我问道。

    “这也正是我苦恼的地方，说实话，我也不知道怎么办。离开他，我舍不得；继续和他下去，我就是第三者。我以前最痛恨第三者了。 ”

    “实际上，你并不是想和他这样下去，你甚至有点想你们能相守在一起，是不是？ ”

    王女士没有回答，我继续问道：“倘若他真的离开了妻子和你在一起了，你能接受得了吗？你会心安吗？还有一点，他会这样做吗？ ”

    王女士在深思。

    第四次来见我的时候，王女士心情好了不少，精神状态也有了改变：“老师，我已经想好了，我要和他断了这种关系。我明确告诉他，我不会再让他进我家了，我也换了住的地方。可能，很多年以后，我和他还会见面，但不是现在，也不是这种关系。 ”

[心灵SPA] 离婚后，更需谨慎爱

    离婚是一个人生的重大转折。美国精神病学家Holmes曾对5000多人进行社会调查，把社会生活中遭受到的生活危机归纳并划分等级，编制了一张生活事件心理应激评定表。该评定表列出了43种生活变化事件，并以生活变化单位为指标加以评分。他发现，配偶死亡事件的分值是100，而离婚的分值是73。分值越高，往往预示着当事人在心理上体验到的丧失感越强烈，心理冲击度越高。这种体验会引起当事人感觉到一种绝望无援的感受。

    特别是在离婚以后，情感处于一种空巢期，当事人会体验到一种强烈的丧失感，体验到自己的脆弱和孤单，为了避免这种不良的体验的纠缠，人们容易迅速地陷入不理性的情感漩涡中，在分不清是不是自己真正需要的情感之时、在缺少道德的约束下，建立起另一段新的情感和关系。这时，当事人往往以为自己已经弥补了心理上的丧失感，实际上事实可能并非如此。因此，在刚经历情感挫折之后，要重新开启一段情感，需要当事人清醒地认识到这种情感背后的真实意义。

    对于离了婚的女人来说，她们往往更容易在性爱中迷失方向，有的在离婚后，很快就会和其他异性发生性关系。有研究表明，越是离婚的女人越渴望性。

    王女士的行为，不是随意的，也不是纵情的。王女士的痛苦在于：在情感上，她渴望同学对她的爱；在道德层面，她觉得自己的做法很不道德，她不想充当第三者，更不想拆散他的家庭。

    健康的男女关系可以给人长久的幸福，而不健康的男女关系不仅不能带来真正的幸福，最终可能会重重地伤害当事人，也会伤害到别人。

    是啊，我们需要将爱表达给一个合适的对象，就如同种子必须种在合适的土壤里，才能生根、发芽、成长。只有合适的对象才能使爱获得长久的寄托，才能使相爱的双方得到幸福。

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