网友猪猪猫在留言中写道：

我是一名高三的学生，马上就要高考了，我自己的心里非常紧张，我妈妈比我更紧张。这几天吃不好，睡不着，过去的唠叨突然消失了。她开始不说话，不看电视，拔了电话线，光着脚丫在房里蹑手蹑脚地走。妈妈的变化，让本来就有些心里没底的我更紧张。我该怎么办？

回复：

其实，这位考生遇到的情况带有一定的普遍性。家有考生，是家庭的一件大事，但却不是唯一的重心。如果父母的心态调整不好，就会影响孩子的情绪，适得其反。那么，作为考生的家长如何正确帮助处于紧张时期的孩子读过考试关呢？

首先，家长本身应该树立考前积极乐观的心态，不要将学生的考试成败看得过于重要，而是以孩子的学习过程为重，并且给予其一定的鼓励。

其次，尽量不要跟孩子谈关于高考的事，因为学校老师已经“填鸭式”地给学生整天灌输高考内容。学生的神经一直处于紧绷状态，家长应该给学生提供一个宽松的心理环境，这样考生才能更好的复习。

其三，家长在考生学习时间过长时，应该主动带领孩子到附近公园散步，做做运动。如果孩子不愿出门，那就在家给孩子放些轻音乐，跟孩子聊聊天，讲一些趣事，从而让孩子的心理放松，这样孩子重新投入学习，效率就会格外高。