已经有相当长时间，没有在练习场上好好规范一下动作了。就算是到了练习场，也是三二好友，嘻嘻哈哈喝茶聊天。近期下场连续出现击球顶、球向45度角飞出的严重错误，观察发现，铁杆的击球点总在外侧，打不到甜点，场上改不了动作的。不得已，找了个空闲时间，独自一人到一个偏僻的练习场，终于全面地纠正了近期的挥杆错误。其实也不是什么难事，200个练习球，2小时时间，何乐而不为呢？

一、切球：切球本来是强项，但经常会偏向右侧，主要原因是送杆动作不够干脆，握杆太松的时候如果没击中甜点，就会受到地面草皮阻力，杆面偏掉。

二、短铁：问题最大，刚开始练习的时候几乎每杆都击在杆面外侧，方向和距离都不确定。几乎让人信心全失，打不下去了。经常反复慢动作模拟，静坐分析，终于发现问题所在：一年来孜孜以求的动作——由下而上启动下杆，以转胯带动胸肩转动，现在已经比较熟练，从而下身在击球瞬间之前已经先行打开，左肩有时会在击球前向上向左打开，这样杆离球就远了一点点。虽然只是一点点，但杆面甜点就击不到球了，造成或者是击球顶，或者是杆外侧击球。

找到问题也不好改，因为下杆时身体各部位的配合已经是固定了，改变节奏是很难的。最后是减少了上杆的幅度，这样下杆总体的时间减少了，左肩的错误动作就不会引起严重后果。据说老虎打短铁，就很喜欢只上3/4的幅度，难道他也有这错误？

三、长铁：长铁的问题是经常打深了，在地面反弹起来造成地滚球。如果故意加快双手，又击球顶造成失误。经过反复试打，只要上杆前段加大向后的幅度，最后上杆的顶点稍高一些，也就是整个身体绷得紧一些，就可以扎实地击中球，而且倒旋也较大，有利于在果岭上停住球。

四、发球木：原来R7美规的一号木被人要走了，换了一支卡拉威Hyper X日规的，杆身短了，也更硬些，虽然有利于发力和控制球，但身体转动的节奏显然太慢，时不时出现球直接向右飞去的错误。应该也是有铁杆同样的“下身带动上身”的因素在内，上身慢了。原本手腕释放太慢的习惯性错误也更是放大出来。这个问题，通过将球位向前挪动半个球距离，基本解决，而且由于释放好，击球更加扎实，打中甜点的时候，卡拉威球杆特有的清脆响声，听着就真是让人陶醉，好爽！

五、球道木：球道木也偶尔有击球顶的现象，将球位挪前不能解决问题。最后采用了跟长铁正好相反的对策，就是减少上杆时向后和向上的幅度，保持身体稳定和从容，只求击中球，不追求距离。

只要不过水，不攻果岭，球道木基本上是不求距离的。特别是对于高差点业余球手，不管球道木打长打短，标准杆上果岭的机会很少，但比标准杆多1杆上果岭又是很容易的。球道木毕竟比铁杆击球距离长，出错的后果是严重的。所以打得准比打得远更重要。经过练习，打中甜点的时间多了，虽然减少了上杆幅度，但球道木的距离还是跟原来差不多，算是达到目的了。

一场练习，找到而且克服了这么多错误动作，算是时间没有白花。对于下一次上场，又有了更大的期盼了。以前经常一场球打出百零几的杆数，但一直没办法破百，都是在某一项技术上错误反复出现。如果能不出大的差错，也许破百的惊喜，就是下一场。。。。

 

《全美教练五十强》排名T-35戴夫·菲利普斯的心得：“如果你存在触球点偏向杆头趾部的问题，很有可能是因为在启动下杆时，肩膀打开过早，为了避免这样的问题，当启动下杆时，在转开肩膀前，先让手臂向下运动到髋关节的高度，手臂向下的动作可以延迟肩膀的打开，并形成从内侧触球的线路，保证杆面正中击球。”