螨虫种类很多，差不多有50万种，其中隐藏在家庭并与人类健康密切相关的主要有尘螨、疥螨、蠕形螨、粉螨、蒲螨、果螨、食甜螨等，居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调等处，都是螨虫滋生的地方。同时人类的皮肤也是蠕形螨的温床，主要存在于面部及前胸和后背部毛囊、皮脂腺内。　　

•  建议以下人群需注意防螨
  
  1、经常在空调房间中工作的人。因为空调的过滤器没有按时清洗就容易滋生螨虫。
  2、小孩，特别是儿童。因为他们对螨虫及其分泌物比较敏感。
  3、户外活动比较多的人，尤其是经常在草丛或者潮湿的地方活动的人。

•   防螨小贴士

      1、卧室要经常清洁除尘，床单、被褥、枕芯、地毯等要经常清洗，并在阳光下曝晒。也可用55℃以上的热水清洗。

      2、定期对沙发、地垫、地板缝等处用吸尘器进行吸尘处理，卧室最好不要铺地毯。

      3、防止交叉感染，注意个人卫生，不要与他人合用毛巾、枕巾、化妆品等，并保持以上物品 清洁、干爽。

      4、如有宠物，定时洗澡消毒。

      5、不要随便使用激素类药品，激素类药物有激发螨虫发育增加繁殖作用，如氢化考的松、氯氟舒松、肤轻松等软膏，激素长期外用可以导致毛细血管扩张、皮肤萎缩及色素沉着。

     6、据分析，席子上的螨虫是夏季最多见的过敏源，而肉眼难以发现，一般的擦拭也无法消灭螨虫。个人建议，用了一个夏季的席子有必要进行一次全面的清洗，处理时需先用开水烫，然后在太阳底下暴晒。

     7、螨虫以皮肤油脂与皮屑为食，因此，要少食容易导致皮肤油脂分泌过多的食物：如油炸食品以及牛羊肉等，多食用新鲜蔬菜水果，促进皮肤正常代谢，减少过多的油脂与皮屑。

•  给哮喘病人提个醒
  　　
  　　哮喘一般是环境所致，环境中所有过敏原中，室内尘螨最重要，也最多见。人一出生便有可能接触到床、地毯及柔软的物品上寄生着的尘螨，最常接触到的是螨的粪便。螨的粪便颗粒大小正好适合渗入呼吸道，定位于黏膜表面。当整理床铺或吸尘时，其浓度增至10～1000倍，因此对其产生过敏的机会较其他变应原多。
  　　
  　　有效预防螨过敏性哮喘显得格外重要。最简单的方法就是使用经常清洁的枕头，这样可减少症状的发生。因为人有1／3的时间要接触枕头，其枕头里就有变应原。使用吸尘器时要防止变应原散布在室内空气中，吸尘时要开窗。至少每两周要清洁一次地毯、室内物品及床垫。居室要保持通风、干燥，这样可抑制螨虫的生长。药物杀螨可选用苯甲酸苄酯，以快速杀死螨类，可将药直接用于地毯。
  　　
• 说明一点，建议不要盲目使用“除螨”产品，理由如下：

    1、研究显示：70-95%的正常人皮肤寄生有螨虫，可以认为螨虫属正常寄生微生物。虽然部分痤疮、酒渣鼻的发生与螨虫感染有一定的关系，但不是引起疾病的主要原因，通过除螨治疗，原有疾病也不会有明显改善。因此，只要没有引发过敏等不适症状，没有必要除螨。

    2、市面上的肌肤除螨产品为化妆品（“妆”字号而非“准”字号，相关审批要宽松很多），虽然有的产品有某某学会的推荐，但我个人认为其确切疗效尚需科学证实。