现如今，中医养生的节目有很多，对身体经络的讲解也很不少。偶然间，看到经络养生--拍打法，就想自己试试，拍打手臂的内侧--心包经。

    没有太用力，拍打的时间也没有到30分钟，也就10分钟吧，结果就从起红点、红包、紫包到连成一片。样子甚是吓人啊。于是我就不知所措了。

    赶紧在QQ群里问群友，大家纷纷热心帮忙，我一颗不安的心，总算放下了啊。

    这样的情况说明我身体有寒、有毒。

    拍打法，和刮痧有异曲同工之道，出来的淤青，就是说明体内有寒冷和毒素，提醒自己在饮食方面多注意。

    拍打出这样的结果，很是让我吃惊啊，我原来认为体检时候生化指标都好，身体就没问题呢，不曾想，有这么严重啊。中医治未病，的确是好方法。

    过几天，淤青下去点，我要坚持拍打心包经，直到没有了为止。

    健康，说起来容易，做起来难啊。及时调节自己的身体，保持平衡至关重要。

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