有朋友问快高考了，高考生怎样保健来缓解压力和疲劳

回复崛起子琰: 高考生来说最好的方法就是放松，济南官路林推拿中心的彭大夫教你一个好方法，可以快速的缓解疲劳，恢复精力，有助于睡眠和记忆。找一个安静的房子，要求通风好，有舒适的床铺，平躺在床上，俩手自然放在腿外侧，两脚与肩平宽，自然放松。两眼轻闭，用鼻做轻细匀的呼吸，两耳不能听到气流声，然后做到不听，不想，不视。十分钟就可以了。