1、座姿。在《百日字功》中，反复提到座姿“八字”口诀——“头正、身直、臂开、足安”。“头正”、“身直”指上身要和地面成直角，“臂开”指双臂打开略宽于肩膀，“足安”是指双脚平稳地放在地上，距离略宽于肩膀。另外，有经验的同学还知道，在写字或唱歌时，应做椅子的三分之一。

    只要按照“八字“口诀做，就基本能做到“三个一”标准——  一寸、一拳、一尺（手指离笔尖一寸，上身离桌子一拳，眼睛离桌面一尺）。

    2、捏笔姿势。《百日字功》中概括的很到位“指离笔尖一寸远，老大老二对对齐”。对全班同学而言，“老大老二对对齐”是目前最需要纠正的——大拇指和食指在捏笔时，是相互对齐的，而不是大拇指包着食指（也就是陈芳家长所说的“把笔握低，加大拇指和食指的握笔力量，并且把笔向前倾，倒在食指的第二关节，再把大拇指伸直来增加力度”）

    从本学期的第一次写字起，我就反复提醒同学们的写字姿势，但“坏习惯”并不是一下能改掉的！需要老师、家长的不断提醒，更重要的是需要同学们自己提醒自己。这需要我们付出很大努力，或许，座姿仍不够完美，但只要我们按这些口决却做，就比“昨天的自己”更优秀！