自己从怀孕后，大部门时间都在家，没有出去旅游。

现在大部分孕妇有家都会有婆婆和妈妈宠爱，在怀孕期不能乱动，要都多有营养的食品。对宝宝奶好处，补血的、补铁的、多吃，多吃。

专家说对于旅游安排在妊娠中期比较合适。但于长辈来说，怀孕期间想去旅游不行，路程遥远，会很累的，对胎儿不好。在家不许乱动。在于婆婆的反对之下，我不能在孕期出门旅游。只能安心工作了。虽然，我都呆在我妈家，但在怀孕期间偶尔也会去婆婆家做上几天，婆婆总会准备好我最喜欢吃的食品。而对于我总想去走南闯北，感受大自然的新鲜空气，可是婆婆总是说：“不可以，不可以。”婆婆总是不同意，其实我知道的婆婆也很疼我！关于我和宝宝。

在怀孕6个月以后孕期反应已结束，可以感觉胎动，只能和老公一起到附近的公园走动。感受大自然气息，肚子里宝宝也同样在感受着，我也经常抚摸肚子跟宝宝描述大自然的风景，同时，自己的心情也变得如此美妙。

我也有查过一些有关孕期旅游要注意的事项和经验：供准妈妈们参考。

一、减轻压力

      孕期一般感情起伏比较大，有时想大声喊或大声哭。排长队或堵车时要放宽心，可以读轻松愉快的书或听音乐减轻压力。

二、提前补充热量

      旅行应减少过多的活动，保障充分的休息时间。孕期旅行不应以参观为目的，应以休息为目的，有充裕的时间洗澡、睡午觉，安静地读书也是不错的选择。

三、饮食

      孕期不吃饭会头晕或生病。旅行时准备一些坚果、干果或健康快餐，随时补充水分。特别是坐飞机容易脱水，要多喝水。旅行时若出现恶心的情况，应多餐少吃，这会帮助消化，减少胃痛。薄荷糖或橙汁可以迅速减轻恶心症状。

四、卫生间

      及时去卫生间。穿方便的内衣，少穿背带裤等不方便的衣服。

五、身体舒适

      旅行时坐的时间太长会引发脚部肿胀和腿部痉挛，应每90分钟下车呼吸新鲜空气，做操或走一段路；把脚放在空位上或脱鞋能预防脚肿。旅行应穿旅游鞋或低跟鞋。

六、海外旅行

      海外旅行一般伴有因气候变化和时间差引起的疲劳、睡眠障碍、食欲减退等症状。不得已旅行应与医生商量，听取医生的建议。最好不要到各种热带病流行的地方，同时确认要不要打预防针。乘分机最好坐在禁烟席过道边，每小时站起来走10分钟。

感受大自然的气息，