忙着工作，却忘了顾到身体~

    我的工作老是飞来飞去，而且容易睡眠不足，当精神压力一大的时候，身体也跟着“抗议”起来了。前阵子在朋友的介绍下，我去看了一个老中医调养身体，学到了不少保养的小知识哦！譬如：薏仁就有利水消肿、健脾去湿的效果；珍珠提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白；人参能延缓衰老；当归能美白……

    老中医说现在很多人为了求快求好，都会选择药效较快的西医，但是其实传统的中草药对人体比较健康而无伤害，不管是内服还是外用，最重要的是让身体从根本开始健康起来。听了中医的这番话，我也开始注意自己平常生活的习惯，尽量早睡早起、选择健康的食物、平日皮肤的保养和适当的运动等等。

    除了依照老中医给我开的药方乖乖从内开始调养身体之外，前两天博客中提到外在皮肤的保养，很谢谢大家提供了许多自己保养的方法和建议哦！这两天我也特别去逛了家附近的超市卖场，看了许多不同种类的产品，像纯中草药配方、添加精油或针对性的各式各样不同的种产品，其中含中草药配方精粹的冰清水润六神沐浴露感觉还不错，除了添加多种中草药成分精粹而成的“六神原液”有清凉及袪痱的效果之外，我还仔细了解了一下它的核心配方“青露凉润方”，源于中医古方“青露散”，由青露叶、百合、白薇等中草药组成。

    青露叶（木芙蓉叶）         白薇

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    再和大家分享一下中药小常识，青露叶其实是木芙蓉叶，它能带给肌肤冰凉的感觉；百合有甘凉滋养的效果，能使肌肤清凉爽滑；白薇可以除热润肤，也会让肌肤感到舒爽，各位美妹们百合是吃的百合，不是百合花，呵呵~

    不知不觉与大家分享了许多中药的小常识，希望大家一定要多多注意自己及家人的健康，因为健康的身体才是最大的财富。准备出门打球去，流完汗来用一下新入手含中药成份的沐浴露。我想通过多管其下，希望身体能感受到慢慢恢复健康~