秋季“保胃”是关键

    经历了一夏天冷饮生食烧烤啤酒、空调加身，大部分人的消化道也历经了一番“风雨”。入秋后，天气转凉，整个夏季的不良饮食让肠胃更加敏感，使得消化道疾病在秋季高发。

    进入秋季病菌繁殖过快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节，也是胃病的多发季节。受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，致使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血，胃穿孔等并发症。患有慢性胃炎的人要特别注意腹部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。